Dolomites, Bavière et Tyrol, randonnée de Salzbourg à Vérone

• L'encadrement.
• L'hébergement.
• Les repas du dîner du jour 1 au petit déjeuner du jour 14 (sauf le dîner à Vérone le J13).
• Les transferts internes.
• Le transport des bagages indiqués.

• Les boissons individuelles.
• Le dîner du dernier soir à Vérone le J13.
• Les transports de bagages non prévus au programme.
• Les visites de sites.
• Les assurances.
• Les frais de dossier (18 €/personne ou par couple ou par famille).
• D’une manière générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans « Le prix comprend ».

Formule de voyage : accompagné.

Encadrement : accompagnateur en montagne français diplômé d’Etat.

Thème du voyage : montagne, nature et patrimoine.

Durée : 14 jours – 13 nuits – 12 jours de marche.

Voyage : itinérant.

Groupe : 6 à 13 participants.

Niveau : randonnée niveau 4. Pour davantage de précisions sur ce niveau, consultez la rubrique “Niveau”.

Durée moyenne des étapes : 3 à 6/7 heures par jour.

Nature du terrain : sentiers et chemins, névés possibles en début de saison ; présence parfois d'une main courante sur des pentes plus soutenues en montée comme en descente.

Période de départ : août.

Rendez-vous : le jour 1 à 15 heures 30 à la gare de Salzbourg.
Si vous souhaitez arriver quelques jours avant à Salzbourg : Il y a bien sûr beaucoup d'hôtels, dont certains où vous pouvez laisser votre voiture pour 15 jours (toujours payant).
Si vous arrivez en retard : Rendez-vous directement au premier hôtel : nous vous préciserons les coordonnées de l’hôtel dans votre convocation.

Fin du séjour : le jour 14 vers 11 heures à Vérone.
Si vous souhaitez rester quelques jours de plus à Vérone : Nous pouvons vous indiquer l'hôtel où nous passons la dernière nuit, si vous souhaitez réserver vous-mêmes.

Hébergement : 13 nuits en refuge gardés confortables, en auberge, en hôtel ou chez l'habitant. Comptez 8 à 9 nuits en dortoirs environ. Pour davantage d’informations, veuillez consulter la rubrique “Hébergements”.

Eau et nourriture : repas du soir et petits déjeuners servis chauds ; pique-nique à midi ; vivres de course ; dîner à Vérone non compris.

Transferts et transport des bagages : Le portage de vos affaires est réduit au minimum.
Journées "rien à porter" : 1, 4, 5, 9, 14. Vous ne portez alors qu'un petit sac avec vos affaires nécessaires à la journée. Nota : le soir du J7 : vous retrouvez vos bagages, prenez ce dont vous avez besoin, mais vous ne les emmenez pas avec vous (le refuge est à 2km de la route) et vous les retrouverez le J8 au soir.
Le reste du temps, des transports de bagages astucieux vous permettront d'alléger considérablement votre sac, en ne partant qu'avec vos affaires nécessaires à 2 ou 3 jours de randonnée (maximum 7 kg). 
Vous retrouvez toutes vos affaires les jours : 1, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 13, 14.
Les transferts sont effectués en taxi, bateau train ou bus.
A noter : le fait de porter vos affaires nécessaires pour une nuit n’alourdit vraiment pas beaucoup votre sac car les refuges sont confortables et disposent de couvertures.

Moyens d’accès pour rejoindre Salzbourg
Train
Paris – Salzbourg : train de nuit.
Vérone – Paris : train de nuit (conseillé), direct ou via Milan.
Se renseigner sur les horaires et les billets :
SNCF : www.oui.sncf
DB France, chemins de fer allemands : www.dbfrance.fr ou www.bahn.com/fr ; 01 44 58 95 40.
Les chemins de fer autrichiens : www.oebb.at (site en allemand et en anglais).
Les chemins de fer italiens : www.trenitalia.com/tcom-fr ou www.ferroviedellostato.it
Avion
Avions réguliers pour Salzbourg via Vienne sur Austrian Airlines ; mais aussi Brussel Airlines, Lufthansa,…
Avions low cost (les destinations sont à vérifier) avec Eurowings www.eurowings.com/fr ; Easyjey www.easyjet.com/fr .
Covoiturage
Vous pouvez mutualiser les moyens de déplacement en faisant du covoiturage. En plus d’être économique et écologique, ce moyen de transport vous permet de faire connaissance avec les autres participants. Avant le départ et sur demande, nous pouvons vous mettre en relation avec les autres membres du groupe qui le souhaitent. Sinon, rendez-vous sur www.blablacar.fr .
Vols Paris – Venise
Se renseigner sur les horaires et les billets :
Air France : 0892 70 26 54 ou consultez www.airfrance.fr/
Lufthansa : 0892 231 690 ou consultez www.lufthansa.com/fr
Alitalia : 0039 06 65 649 ou consultez www.alitalia.com/fr
Vueling : 0034 931 51 81 58 ou consultez www.vueling.com/fr
Easyjet : 0820 42 03 15 ou consultez www.easyjet.com

Covoiturage
Vous pouvez mutualiser les moyens de déplacement en faisant du covoiturage. En plus d’être plus économique et écologique, ce moyen de transport vous permet de faire connaissance avec les autres participants. Avant le départ et sur demande, nous pouvons vous mettre en relation avec les autres membres du groupe qui le souhaitent. Sinon, rendez-vous sur www.blablacar.fr.

Où garer sa voiture
A Salzbourg ou à Königssee... Mais le mieux, c'est de venir en train ou en avion !

Documents de voyage
Le carnet de voyage vous sera envoyé dès la réception du solde ; en général, un mois avant votre date de départ.

Extension
Vous désirez prolonger votre séjour ?…
Vous désirez louer une voiture afin d’explorer, à votre rythme, d’autres contrées ?…
Faites nous part de votre projet lors de votre inscription ; nous vous proposerons plusieurs formules.

Randonnée Niveau 4 : Les randonnées de niveau 4 nécessitent d’avoir un entraînement sportif régulier et relativement soutenu. Pour avoir un ordre d’idée de cette « relativité », idéalement vous devez être capable, dans les 3 à 4 semaines précédents votre départ, de faire un footing de 10 km à la vitesse de 10 km/h, et à raison de 3 sorties par semaine. Si vous êtes vidé au bout de 2 semaines à ce rythme, alors ce séjour pourra s’avérer « éprouvant », « fatigant » pour vous. Si vous êtes en pleine forme à la fin des 2 semaines, alors vous devriez bien vivre ce séjour et le profiter pleinement.
Il faut donc être en bonne santé, en bonne forme physique et en bonne forme psychologique pour réaliser un séjour de niveau 4.
Naturellement, vous devez avoir l’habitude de marcher en montagne (avec des dénivelés positifs pouvant aller jusqu’à 1200 m occasionnellement) et sur différents types de terrains.
Vous cheminerez sur sentiers mais également en hors-sentiers, notamment en altitude. La marche sur les éboulis ou sur les pierriers ne vous effraie pas, voire elle vous amuse, et vous préférez couper en hors-sentier dans une prairie et/ou une vaste étendue rocailleuse que de suivre une piste qui les contourne.
Une randonnée sur un niveau 4 est  une randonnée « engagée », dans le sens où il y aura forcément et régulièrement des passages dits « délicats » : traversées de pierriers, bord de falaise, hors-sentiers, col d’altitude à passer, sommet à atteindre, parcours se déroulant la majeure partie du temps entre 2000 et 3000 m d’altitude, voire au-dessus pour les sommets, donc la majeure partie du temps en zone de Haute Montagne,… Mais vous connaissez ce type de terrain de haute montagne, et vous savez l’apprécier pourvu que ce ne soit pas toute la journée.
Il est largement recommandé que seules les personnes déjà aguerries aux parcours montagnards ne s’engagent sur ces circuits qui nécessitent une préparation physique régulière tout au long de l’année.
Le but d’une randonnée de niveau 4 est d’effectuer une traversée en passant par la Haute Montagne pour se donner l’opportunité de réaliser un sommet (qui peut être un challenge ponctuel mais toujours facultatif sur la partie finale) et pour s’imprégner de ce milieu environnemental si particulier qui fait « vibrer » les fans de ces régions de Haute Montagne.
Les temps de marche sont généralement compris entre 5 et 8 heures (donc moyenne à 6h30 de marche).
Le nombre de kilomètres peut varier entre 15 et 25 km selon la nature du terrain et la longueur de l’étape.
Concernant le dénivelé positif, il varie entre 800 et 1200 mètres selon les étapes (avec une moyenne se situant généralement à 950 m de dénivelés positifs par jour et autant à descendre).
La vitesse de marche sera d’environ 5 km par heure sur du plat ; + 350 m par heure à la montée ; – 500 m par heure à la descente.
L’amplitude horaire : Les départs en randonnée s’effectueront généralement entre 7h30 et 08h00, avec une arrivée à l’hébergement suivant vers 17h00 – 17h30 afin d’avoir le temps de bien récupérer pour repartir le lendemain.
Cette amplitude horaire nécessitera d’avoir une cadence suffisamment soutenue. Néanmoins, on prendra le temps d’admirer un paysage spectaculaire, faire une vraie bonne pause déjeuner si la météo le permet, prendre le temps de passer lentement un passage « délicat », etc…
Sur un circuit de niveau 4, il est primordial d’arriver de bonne heure à l’étape suivante, car la récupération physique n’en sera que de meilleure qualité (ce qui est très important pour enchaîner avec la journée du lendemain). Ainsi, les pauses pique-nique sont souvent assez courtes, sans trop de sieste comme on peut souvent les vivre sur un circuit de niveau 2 ou 3.
Concernant les hébergements, sur ce type de séjour vous serez généralement logés en refuges ou gîtes, en dortoirs communs petits ou grands, avec sanitaires communs, même lors des retours en vallées où le choix pourrait être autre (sauf exception mentionnée, naturellement).
Quelques précisions sur cette randonnée : de 3 à 6/7 heures de marche et/ou 750 à 1250 m de dénivelé positif et 750 à 1500 m de dénivelé négatif dans la journée. Quelques passages techniques, alternance de chemins et sentiers, névés possibles en début de saison, pentes plus soutenues en montée comme en descente parfois avec une main courante. Altitude maximum : 2828 m.

En refuges gardés confortables + en auberge, en hôtel ou chez l'habitant. Comptez 8 à 9 nuits en dortoirs (environ).

Pays

C’est à un Français de famille noble, Déodat Tancrède Gratet de Dolomieu (1750 – 1801) que l’on doit la découverte de la composition chimique de la roche dolomitique dont les carbonate de calcium et de magnésium s’empourprent à l’aube et au crépuscule. Une émotion qui fait chaud au cœur !
Découvert en 1789, ce nouveau minéral reçut le nom de dolomite en l’honneur de son inventeur, tandis qu’on appela dolomie la roche qui en contenait. Par la suite, en 1864, toute la zone montagneuse où cette roche prédomine prit le nom de DOLOMITES.
Dans ce jardin de pierre que sont les Dolomites, on trouve plus de 1500 espèces végétales différentes, avec des bois mais aussi des forêts qui comptent parmi les plus grandes et les plus variées d’Europe. A la saison des fleurs, c’est une explosion de couleurs. Plus de 50 variétés d’orchidées et d’innombrables fleurs des champs voisinent avec tous les fruits rouges, les edelweiss et autres fleurs solitaires des rochers. On y trouve aussi d’innombrables herbes et plantes médicinales et des champignons de toute espèce. La diversité et la variété du terrain permettent l’éclosion de ce vaste jardin multicolore qui contribue à la particularité des Dolomites.
Peintres, écrivains et poètes, tous ont chanté les louanges des monts de la Vénétie. Pendant des siècles ces montagnes ont été le rêve de grimpeurs téméraires, de chasseurs infatigables, de chercheurs de champignons, mais aussi de simples randonneurs à la recherche d’une nature intacte, cachée, et d’air pur à respirer.
Les montagnes apparaissent enfin à nos yeux, enveloppées dans leur majestueuse splendeur et évoquées par des noms dont l’étymologie est incertaine : Antelao, Sorapiss, Pomagagnon… d’autres portent des noms plus familiers : Cristallo, Civetta, Tofane, Schiara, Sasso Nero, Monte Baldo, Ortigara… L’image produite par ces noms sur la conscience de qui a pu les admirer au moins une fois est forte, clair, indélébile.
Leurs profils nets se découpent, inoubliables, sur les insondables profondeurs célestes de la haute atmosphère, offrant une émotion qu’il faut avoir éprouvée pour comprendre parfaitement. Les Dolomites, montagnes de légende et des escalades extrêmes, avec leurs sommets aigues et leurs teintes d’un pastel brillant, exercent une forte attraction sur tous les êtres.
Elles offrent une possibilité de vivre une expérience inoubliable, une occasion pour tous, sans limite d’âge ou de capacité sportive ; en effet, pour les apprécier et être définitivement conquis par leur beauté il n’est pas obligatoire de les escalader, il suffit seulement de s’en approcher et de les regarder.
C’est tout l’objet de ce séjour.

Salzbourg
Ville autrichienne de 150 000 habitants (2006) qui est inscrite sur la liste du patrimoine mondial de L’UNESCO, est célèbre pour avoir vu naître Mozart. Elle tient son nom du sel (Salz) et du château (burg), sur le commerce duquel la cité doit sa fortune. Le festival de musique classique de Salzbourg est l’un des plus prestigieux. Salzbourg est parfois surnommée « la ville aux cent églises ». Parmi les plus célèbres, on trouve l’abbaye bénédictine Saint-Pierre, fondée en 696 par l’évêque de Worms.
Elle est bordée par le cimetière St Petersfriedhof, lui-même surplombé par des catacombes. L’église des franciscains, à la fois gothique et romane, la Kollegienkirche et l’église Saint Michel, sont aussi de très belles œuvres vivantes. Des messes avec orchestre, chœurs et solistes chaque dimanche ainsi que des concerts ont lieu chaque jour.
Ce qui donne tout son charme à Salzbourg, ce sont les rues de la vieille ville composées de maisons anciennes et d’échoppes anciennes. Les seules voitures que l’on y trouve, ne sont que des fiacres… parmi les rues les plus célèbres on trouve la Goldgasse, la Judengasse et surtout la Getreidegasse, superbe rue commerçante dont les magasins arborent tous des enseignes en fer forgé doré. On y trouve également la maison où Mozart a vécu depuis sa naissance jusqu’à ses 19 ans.
Située sur la colline de Mönchsberg et surplombant la ville depuis le XIème siècle, on trouve la forteresse de Hohensalzbourg qui est la plus grande d’Europe ; on y monte à pied ou en funiculaire. On trouve également sur cette colline le couvent de Bénédictines Nonnberg et le musée d’art moderne. A l’extérieur de la vieille ville on pourra admirer le palais et les jardins Mirabell construit par le prince-archevêque Wolf Dietrich ; aujourd’hui se trouve dans ce palais la mairie avec le célèbre escalier des mariages.
Au nord de la ville, se trouvent également le château de Klessheim et davantage au sud, le château d’Hellbrunn avec son parc, ses fontaines, ses jeux d’eau, son zoo et sa réserve de chasse…. Sans oublier les châteaux de Léopoldskron, où fut tourné une partie du film « la Mélodie du Bonheur », ainsi que celui d’Anif.
Salzbourg a accueilli une foule d’artistes venus de l’Europe entière ; son centre ville est un chef-d’œuvre de l’art gothique et baroque…mais parmi les plus grands artistes, Wolfgang Amadeus Mozart reste le plus célèbre et est devenu l’emblème de la ville.

Vérone
C’est une très ancienne ville italienne, sur les rives de l’Adige, près du lac de Garde. Elle fut fondée au 1^er siècle av. J.-C ; bon nombre de vestiges de l’Antiquité, du Moyen Age et de la Renaissance y sont protégés. La cité devient la ville la plus romantique du monde grâce à la tragédie de Roméo et Juliette de William Shakespeare, parue en 1957… la ville fut baptisée la « ville des amants de Vérone ».
Vérone possède la plus riche collection de vestiges romains de toute l’Italie du Nord. Elle est également réputée pour son amphithéâtre romain appelé Arena, dont la forme rappelle le Colisée de Rome.
C’est aujourd’hui un important théâtre lyrique. A l’origine cet amphithéâtre pouvait contenir plus de 30 000 personnes ; la façade était originellement en calcaire blanc et rose ; bon nombre de combats de gladiateurs s’y déroulèrent.
D’autres monuments romains subsistent toujours dans cette ville comme le théâtre  construit au 1^er siècle av. J.-C, l’arche de Gavi, démolie par les troupes françaises en 1805 puis reconstruite en 1932.
La cathédrale de Santa Maria Matricolare est, elle, construite au XIIème siècle après le tremblement de terre de 1117. Le musée de Castelvecchio est un véritable chef-d’œuvre de la muséographie italienne d’après-guerre. Napoléon Bonaparte en avait fait son quartier général pour ses séjours. Il venait fréquemment à Vérone entre 1797 et 1805.
Une maison avec un balcon fut reconstituée afin de représenter la maison de Juliette à Vérone ; elle est vite devenue une importante attraction touristique pour les amoureux du monde entier. Le balcon s’ouvre sur une petite cour au fond de laquelle se trouve une statue en bronze de  Juliette ; selon la tradition, toucher la poitrine de cette statue porterait bonheur à l’amoureux en quête d’une épouse !
Vérone est inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO pour sa structure urbaine et son architecture ; cette ville est présente dans les carnets de voyage de Goethe, Stendhal et Paul Valery. Son musée d’histoire naturelle contient une des plus grandes collections de fossiles et de vestiges archéologiques d’Europe.

Bibliographie pour l'Italie
« Guide Bleu » Italie, Editions Hachette.
« Meine Dolomiten » Rheinold Messner.

Bibliographie pour l'Allemagne (Bavière)
« Le Grand Guide de l'Allemagne » Bibliothèque du Voyageur, Editions Gallimard
« Allemagne », collection Vivre dans le Monde, Editions Sun
« Guide Bleu Autriche et Allemagne », Editions Hachette
« L'Art Baroque » par Yves Bottineau, Editions Citadelles (onéreux)
« Louis II de Bavière » par Jacques Bainville, Editions Complexes
« Louis II de Bavière » par Jean des Cars, Librairie Acadèmique Perrin
« Bavière » , par Hans F. Nôhbauer, Editions Ziehen Verlag

Bibliographie pour l'Autriche
« Le Grand Guide de l'Autriche » , Bibliothèque du Voyageur, Editions Gallimard
« Guide Bleu, Autriche », Editions Hachette
« Impression d'Autriche », Edition Pinguin
« L'Autriche », Guide Minerva

Carte d’identité de l'Italie
Langues officielle : Italien
Capitale : Rome
Plus grande ville : Rome
Régime : République parlementaire unitaire
Premier ministre : Georgia Meloni
Superficie totale : 302073 km²
Population totale : 58,99 millions (2023)
Gentilé : Italien, italienne
Monnaie : euro
Indicatif téléphonique : + 39

Carte d'identité de l'Autriche
Capitale : Vienne
Langue officielle : Allemand
Chancelier : Alexander Schallenberg
Gouvernement : État fédéral, République fédérale, République parlementaire, Régime semi-présidentiel
Président : Alexander Van der Bellen
Superficie : 83 871 km²
Population : 9,132 millions (2023)

Carte d'identité de l'Allemagne
Capitale : Berlin
Chancelier : Olaf Scholz
Président : Frank-Walter Steinmeier
Langue officielle : Allemand
Population : 83,28 millions (2023) 
Superficie : 357 592 km²
Indicatif téléphonique : +49

Votre sécurité
Nous sommes à l’affut des risques liés aux voyages que nous proposons ; nous consultons régulièrement les différents sites gouvernementaux, nous sommes en relation permanente avec nos équipes locales ainsi qu’avec nos collègues voyagistes…
Aucun pays, aucune région du monde n’est à l’abri de risques : géophysiques, transports, état sanitaire ou criminalités ordinaires et terrorisme.
Evitez d’emporter vos bijoux et des objets de valeur. Ne transportez jamais tout votre argent au même endroit sur vous ou dans vos bagages.
Gardez tous vos papiers (passeports, permis de conduire etc.…) toujours sur vous.
Lors des pauses évitez de vous déplacer pieds nus, mettez toujours des chaussures.
L’éloignement fréquent de tout centre de secours nous oblige à insister sur le fait qu’il faut que vous fassiez preuve d’une prudence particulière dans tous vos agissements entrepris au cours du voyage (baignade, escalade, monte d’animaux, etc.…). De même, vous devez toujours éviter de vous isoler du groupe (baignades, déserts, forêts…).
Si au cours du voyage vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière, parlez-en dès qu’elle se manifeste à votre guide ou accompagnateur en toute franchise. Ce dernier pourra ainsi prendre en temps voulu les dispositions nécessaires.
Il y a tout de même des docteurs et pharmacies dans toutes les villes et villages traversés.
Baignades
Un certain nombre de nos voyages se prêtent à la baignade, en cours d’étape ou en fin de journée. Ce serait dommage de ne pas en profiter. Nous soulignons cependant que vous êtes seuls juges de l’opportunité d’une baignade ; ces baignades se font donc sous votre responsabilité et à vos risques et périls. Nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA) ; il incombe donc à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

La monnaie
Comme dans tous les pays d’Europe, c’est l’Euro.

Pour téléphoner
Dans les grandes villes, vous trouverez des cabines téléphoniques qui fonctionnent à pièces ou à cartes, que vous pourrez acheter dans les kiosques à journaux ou dans les commerces prévus à cet effet.
Les portables  passeront pratiquement partout durant votre séjour.
Pour appeler en France depuis L’Italie  
Faire le 00 39 + le n° de votre correspondant avec le premier 0.
Pour appeler en France depuis L’Allemagne  
Faire le 00 49 + le n° de votre correspondant avec le premier 0.
Pour appeler en France depuis L’Autriche
Faire le 00 43 + le n° de votre correspondant avec le premier 0.

Électricité
Dans les refuges, l’électricité sert au fonctionnement de l’établissement et non aux besoins des clients ; toutefois, une prise d’électricité est mise à la disposition des personnes de façon à ce qu’ils puissent recharger leurs portables ou appareils photo.

Contacts utiles
Office National Autrichien du Tourisme : 58, rue de Monceau, 75068 Paris
Tél. 01 53 83 95 20, fax 01 45 61 97 67.
Office National Allemand du Tourisme : 21 rue Leblanc, 75015 Paris
Tél. 01 40 20 01 88, fax 01 40 20 17 00.
Office National Italien du Tourisme : 23, rue de la Paix, 75002 Paris
Tél. 01 42 66 66 68 ou 08 36 68 26 28.

Climat

Les Dolomites possèdent évidemment un climat de montagne. Avec des précipitations abondantes et des températures froides, les hivers y sont rudes ; en oppositions aux étés qui sont chauds. Durant les mois de juillet et août, des orages peuvent y éclater en soirée.

Formalités sanitaires

Vaccin obligatoire : aucun.
Vaccins recommandés : les habituels à savoir diphtérie/tétanos/polio ; hépatites A et B.
Compte tenu de l’éloignement des centres de secours et du fait que vous randonnerez seuls, nous vous recommandons de partir en bonne santé.
N’oubliez pas d’amener votre carte vitale ou votre attestation de prise en charge de sécurité sociale et mutuelle.
Si durant votre séjour vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière, n’hésitez pas à consulter un médecin. Celui-ci pourra alors prendre les dispositions nécessaires.
Veillez également à emporter les références de votre assurance en assistance – rapatriement (nom de la compagnie, n° de contrat et n° de téléphone permanent) ainsi que les garanties couvertes et leurs conditions d’application.

Formalités administratives

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants : Carte d’identité en cours de validité ou Passeport.

Ne prenez pas en compte le fait qu’en France les cartes d’identité sont considérées comme valables 5 ans après la date d’expiration ; ce n’est pas le cas dans les autres pays. Il faut vraiment donc une pièce d’identité en cours de validité.

N’oubliez pas de vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, à demander au moins 15 jours avant votre départ auprès de votre caisse d’assurance maladie. Cette carte donne droit aux ressortissants de la communauté européenne, à bénéficier gratuitement de soins médicaux, transport en ambulance ou hélicoptère sanitaire, hospitalisation etc.)
Dépliant de votre assurance voyage « Européenne d’assurance » reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance auprès de nous) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + n° de téléphone).

Trousse médicale de voyage
Cette liste est à adapter et à faire prescrire en fonction de vos besoins personnels et de votre destination par votre médecin traitant.
Petit matériel de soins et pansements
Petits pansements, compresses stériles, sparadrap, stéristrip…
Antiseptique (type Septéal, Diaseptyl…)
Collyre (type Dacryoserum, Biocidan, Opticron…)
Pansements hémostatiques (type Coalgan)
Crème de protection solaire écran total et traitement des coups de soleil (type Biafine).
Pensez à vous munir d’un nécessaire pour soigner les ampoules… Cela peut arriver à n’importe qui : le pli d’une chaussette mal enfilée, les chaussures mal lacées, un pied gonflé par la chaleur ou une marche prolongée, peuvent provoquer des ampoules. La double peau type Compeed© est très efficace, demandez conseil à votre pharmacien.
Calmer la douleur et lutter contre la fièvre
Paracétamol : Doliprane, Dafalgan, Efferalgan etc…
Anti-inflammatoires : Voltarène, Advil, Nureflex…
Antispasmodiques : Spasfon Lyoc, Débridat, Viscralgine…
Douleurs gastriques : Maalox, Gaviscon…
Médicaments à visée digestive
Antidiarrhéiques : Lopéramide, Imodium, Arestal…
Pansements coliques : Smecta…
Contre les nausées et les vomissements : Primpéran, Vogalène, Motilium…
Sachets de réhydratation pour les enfants : Adiaril…
Antibiotiques
Infection ORL ou respiratoire : Amoxicilline (Clamoxyl, Augmentin) ou Macrolides.
Infection urinaire ou diarrhée fébrile : Noroxine (mais risque de photosensibilisation).
Traitement des allergies
Antihistaminiques : Clarityne, Zyrtec, Aérius…
Broncho dilatateurs : Ventoline
Corticoïdes : Solupred, Cortancyl…
Contre les moustiques
Les moustiques sont présents aux abords de tous les plans d’eau ; il vous faudra donc prévoir :
– Une action mécanique pour éloigner les moustiques : lotion répulsive, bracelet anti-moustiques, huiles essentielles, ultra-sons,….  Les solutions sont nombreuses aujourd’hui.
– Une action traitante en cas de piqûre : crème apaisante, homéopathie,…

Votre bagage
Un anorak ou un "Goretex" + une fourrure polaire.
Une cape de pluie ou un "Goretex".
Un pull chaud ou une fourrure polaire.
Un pantalon de marche.
Un short.
Un maillot de bain (facultatif).
Un bonnet, un bob, une paire de gants, trois bonnes paires de chaussettes.
Un survêtement ou une tenue confortable pour le soir.
Une paire de chaussures de montagne confortables, tout terrain, avec bonne semelle, contrefort et bonne imperméabilité.
Une paire de tennis, style jogging : pour le soir, ou éventuellement pour marcher en cas de frottements intempestifs avec vos chaussures de marche (attention : elles ne remplacent cependant pas vos chaussures de montagne...).
Un sac à dos confortable (40 à 50 litres).
Un petit sac à dos pour la journée.
Un drap-sac.
Une gourde d'1 litre.
Une paire de bonnes lunettes de soleil.
Une mini trousse de toilette, une mini-trousse de pharmacie.
Affaires personnelles : autres vêtements et serviette de toilette.
Une lampe frontale.
+ bagages à suivre un sac de voyage pas trop grand et en bon état, que vous pourrez donner à la voiture suiveuse pour le portage partiel.

Chez Viamonts, nous sommes bien conscients que même dans le voyage à pied, l’impact environnemental, social et sociétal peut avoir de lourdes conséquences si le séjour n’est pas maîtrisé en ce sens. Nous sommes des passionnés de voyage sensibles au respect de l’environnement et des populations que nous rencontrons au fil de nos aventures.
* Partout où nous allons dans le monde, nous faisons le choix de travailler avec les autochtones et privilégions les petits organismes de manière à faire profiter les gens du pays de notre passage.
* La montagne est un environnement à l’équilibre fragile ; afin de le préserver le plus longtemps possible, nous vous remercions de choisir un savon (ou une lessive) non moussant(e), qui se rince facilement, qui soit biodégradable.
* Ne laissez rien de votre passage… Emportez tout : kleenex, papier toilette (ou brûlez les) et déchets en tout genre. Nos guides et accompagnateurs, qu’ils soient étrangers ou français sont sensibilisés à ce problème.