Dolomites fantastiques

• L'encadrement.
• L'hébergement.
• La nourriture du dîner du jour 1 au repas de midi du jour 7.
• Les éventuelles douches payantes dans les refuges.
• Les transferts internes prévus au programme.
• Le transport des bagages comme décrit.

• L’acheminement.
• Les boissons.
• Les assurances.
• Les frais de dossier (18 €/personne ou par couple ou par famille).
• D’une manière générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend ».

Formule de voyage : accompagné.

Encadrement : accompagnateur français diplômé d'Etat.

Thème du voyage : montagne, nature et patrimoine.

Durée : 7 jours – 6 nuits – 7 jours de marche.

Voyage : itinérant.

Groupe : 6 à 13 participants.

Niveau : randonnée niveau 4. Pour davantage de précisions sur ce niveau, consultez la rubrique “Niveau”.

Durée moyenne des étapes : 5 à 6 heures par jour.

Nature du terrain : sentiers et chemin.

Période de départ : juillet - août.

Rendez-vous : le jour 1 à 15 heures à Brixen.

Fin du séjour : le jour 7 vers 15 heures à Bolzano.

Hébergement : 6 nuits en refuge gardés confortables. Pour davantage d’informations, veuillez consulter la rubrique “Hébergements”.

Options : Nous pouvons, si vous le souhaitez, réserver des nuits supplémentaires au départ ou à la fin de votre séjour. Nous vous facturons le prix de la chambre + 10 € de frais par chambre et par nuit, non remboursables en cas d’annulation ou de modification. En cas d’annulation, nous appliquerons en outre les conditions d’annulation de l’hôtel.

Eau et nourriture
L’eau : n’oubliez pas de remplir votre gourde chaque matin avant de partir. Vous pouvez également acheter des bouteilles d’eau minérale dans les épiceries des villages traversés. Si vous optez pour cette solution, nous vous demanderons alors de jeter vos bouteilles vides dans les conteneurs de tri sélectif que vous trouverez dans les différentes agglomérations.
Les petits déjeuners sont pris dans les hébergements.
Les pique-niques à midi, sont préparés votre accompagnateur ; ils sont équilibrés et adaptés à la marche en montagne. Des vivres de course vous seront également proposés durant les randonnées.
Les dîners sont servis chauds par nos hôtes.
On mange très bien dans les Dolomites. Certaines salles de restaurant offrent des vues panoramiques sur les massifs alentours. Les dîner et petits déjeuners sont servis chauds par nos hôtes et toujours très copieux. Vous aurez le choix du menu (notamment au superbe refuge de Gardenaccia).

Transferts et transport des bagages 
J1 et J2 : vous retrouvez l’ensemble de vos bagages au refuge.
J3 : vous portez un minimum d’affaires pour la nuit.
J4 : vous retrouvez l’ensemble de vos bagages au refuge.
J5 : vous portez un minimum d’affaires pour la nuit.
J6 : vous retrouvez l’ensemble de vos bagages au refuge.
J7 : vous retrouvez l’ensemble de vos bagages au Passo Costa Lunga.
A noter : le fait de porter vos affaires nécessaires pour une nuit n’alourdit vraiment pas beaucoup votre sac car les refuges sont confortables et disposent de couvertures.

Moyens d'accès pour rejoindre Brixen
Bus
Bus Paris – Vérone ou Venise (Mestre) – Paris. Se renseigner sur les horaires et les billets :
-  Flixbus : 01 76 36 04 12 ou connectez-vous sur le site
Par la route
Pour arriver à BRIXEN  (Bresanone, en italien).
Venant de Paris, passer par Innsbruck, le Col du Brenner, Brixen.
Par les Alpes, passer par Milan, et prendre la direction Vérone, puis aller sur Bolzano et Brixen.
Consultez votre itinéraire sur www.viamichelin.fr. Mais le mieux, c'est de venir en train ou en avion !
Se garer à Brixen : Gratuit au sud de la ville près de la discothèque Max ; Via Laghetto (Fishzuchtnes).
Se garer à Bolzano
City Parking P2 (à proximité de la gare) -Via Perathonerstr.
Tel. +39 0471 982656 / environ 60,00 € pour 7 jours
Parkplatz Walther P3 (à proximité de la gare)  - Piazza Waltherplatz
Tel. +39 0471 970289 / environ 80,00€  pour 7 jours
Parkplatz Central Parking P6 (à côté de la gare) -Piazza Stazione – Bahnhofsplatz –
Tel. +39 0471 9705005.00-21.00 ; Sa. 5.00-19.00; fermé le dimanche ; environ 90,00 € pour 11 jours
Par le train
Train depuis Paris avec une ou deux correspondances.
Se renseigner sur les horaires et les billets :
La SNCF : 36 35 ou connectez-vous sur www.voyages-sncf.com
Les chemins de fer italiens : connectez-vous sur www.trenitalia.it ou www.ferroviedellostato.it
Par avion 
Vols Paris – Venise
Se renseigner sur les horaires et les billets :
Air France : 0892 70 26 54 ou consultez www.airfrance.fr/
Lufthansa : 0892 231 690 ou consultez www.lufthansa.com/fr
Alitalia : 0039 06 65 649 ou consultez www.alitalia.com/fr
Vueling : 0034 931 51 81 58 ou consultez www.vueling.com/fr
Easyjet : 0820 42 03 15 ou consultez www.easyjet.com

Pour vous rendre dans le centre et à la gare de Mestre depuis l'aéroport Marco Polo, prenez les lignes de bus ACTV n° 15 et 45. Ces lignes partent de l’arrêt de bus situé à quelques mètres de la sortie de l’aéroport (porte B), tout près de l’arrêt de l’Aérobus. Liaison Gare de Mestre – Gare de Brixen.

Covoiturage
Vous pouvez mutualiser les moyens de déplacement en faisant du covoiturage. En plus d’être plus économique et écologique, ce moyen de transport vous permet de faire connaissance avec les autres participants. Avant le départ et sur demande, nous pouvons vous mettre en relation avec les autres membres du groupe qui le souhaitent. Sinon, rendez-vous sur www.blablacar.fr.

Documents de voyage
Le carnet de voyage vous sera envoyé dès la réception du solde ; en général, un mois avant votre date de départ.

Extension
Vous désirez prolonger votre séjour ?…
Vous désirez louer une voiture afin d’explorer, à votre rythme, d’autres contrées ?…
Faites nous part de votre projet lors de votre inscription ; nous vous proposerons plusieurs formules. 

Randonnée Niveau 4 : Les randonnées de niveau 4 nécessitent d’avoir un entraînement sportif régulier et relativement soutenu. Pour avoir un ordre d’idée de cette « relativité », idéalement vous devez être capable, dans les 3 à 4 semaines précédents votre départ, de faire un footing de 10 km à la vitesse de 10 km/h, et à raison de 3 sorties par semaine. Si vous êtes vidé au bout de 2 semaines à ce rythme, alors ce séjour pourra s’avérer « éprouvant », « fatigant » pour vous. Si vous êtes en pleine forme à la fin des 2 semaines, alors vous devriez bien vivre ce séjour et le profiter pleinement.
Il faut donc être en bonne santé, en bonne forme physique et en bonne forme psychologique pour réaliser un séjour de niveau 4.
Naturellement, vous devez avoir l’habitude de marcher en montagne (avec des dénivelés positifs pouvant aller jusqu’à 1200 m occasionnellement) et sur différents types de terrains.
Vous cheminerez sur sentiers mais également en hors-sentiers, notamment en altitude. La marche sur les éboulis ou sur les pierriers ne vous effraie pas, voire elle vous amuse, et vous préférez couper en hors-sentier dans une prairie et/ou une vaste étendue rocailleuse que de suivre une piste qui les contourne.
Une randonnée sur un niveau 4 est  une randonnée « engagée », dans le sens où il y aura forcément et régulièrement des passages dits « délicats » : traversées de pierriers, bord de falaise, hors-sentiers, col d’altitude à passer, sommet à atteindre, parcours se déroulant la majeure partie du temps entre 2000 et 3000 m d’altitude, voire au-dessus pour les sommets, donc la majeure partie du temps en zone de Haute Montagne,... Mais vous connaissez ce type de terrain de haute montagne, et vous savez l’apprécier pourvu que ce ne soit pas toute la journée.
Il est largement recommandé que seules les personnes déjà aguerries aux parcours montagnards ne s’engagent sur ces circuits qui nécessitent une préparation physique régulière tout au long de l’année.
Le but d’une randonnée de niveau 4 est d’effectuer une traversée en passant par la Haute Montagne pour se donner l’opportunité de réaliser un sommet (qui peut être un challenge ponctuel mais toujours facultatif sur la partie finale) et pour s’imprégner de ce milieu environnemental si particulier qui fait « vibrer » les fans de ces régions de Haute Montagne.
Les temps de marche sont généralement compris entre 5 et 8 heures (donc moyenne à 6h30 de marche).
Le nombre de kilomètres peut varier entre 15 et 25 km selon la nature du terrain et la longueur de l’étape.
Concernant le dénivelé positif, il varie entre 800 et 1200 mètres selon les étapes (avec une moyenne se situant généralement à 950 m de dénivelés positifs par jour et autant à descendre).
La vitesse de marche sera d’environ 5 km par heure sur du plat ; + 350 m par heure à la montée ; - 500 m par heure à la descente.
L’amplitude horaire : Les départs en randonnée s’effectueront généralement entre 7h30 et 08h00, avec une arrivée à l’hébergement suivant vers 17h00 – 17h30 afin d’avoir le temps de bien récupérer pour repartir le lendemain.
Cette amplitude horaire nécessitera d’avoir une cadence suffisamment soutenue. Néanmoins, on prendra le temps d’admirer un paysage spectaculaire, faire une vraie bonne pause déjeuner si la météo le permet, prendre le temps de passer lentement un passage « délicat », etc…
Sur un circuit de niveau 4, il est primordial d’arriver de bonne heure à l’étape suivante, car la récupération physique n’en sera que de meilleure qualité (ce qui est très important pour enchaîner avec la journée du lendemain). Ainsi, les pauses pique-nique sont souvent assez courtes, sans trop de sieste comme on peut souvent les vivre sur un circuit de niveau 2 ou 3.
Concernant les hébergements, sur ce type de séjour vous serez généralement logés en refuges ou gîtes, en dortoirs communs petits ou grands, avec sanitaires communs, même lors des retours en vallées où le choix pourrait être autre (sauf exception mentionnée, naturellement).
Quelques précisions sur cette randonnée : 2 jours avec un dénivelé positif d’environ 1200 m (montées régulières faciles). Peu de passages techniques, alternance de chemins et sentiers. Quelques cols en altitude. Altitude : de 1700 m (mini) à 2681 m (maxi).

Niveau psychologique

La préparation psychologique fait aussi partie du voyage ; elle est peut-être plus importante que la préparation physique. Pensez-y, cela vous aidera à surmonter certaines situations et  à relativiser les choses.
Nous ne pouvons malheureusement pas assurer le beau temps… et il arrive que la météo soit farceuse. Ne faites pas chuter votre moral en même temps que la pluie et ne vous laissez pas assombrir par un ciel gris particulièrement bas.
Cela fait parti du voyage … le trek et la montagne c’est aussi ça… laissez-vous imprégner par une ambiance … différente !…
Soyez tolérants et patients ; le refuge n’est pas un hôtel et le service n’est pas celui que certaines personnes attendraient… Mais vous savez tout cela… Vous n’en êtes pas à votre premier séjour en montagne…
Vous allez vivre durant sept jours avec des personnes que vous ne connaissez pas et dans un environnement qui ne vous est pas habituel. Essayez d'être tolérants face à certains comportements ou certaines situations et gardez votre bonne humeur.
Vous profiterez mieux ainsi de vos vacances. Toutefois, en cas de difficultés persistantes, n’hésitez pas à parler avec votre accompagnateur, sa position peut aider à résoudre les conflits et favoriser votre approche du milieu et/ou du groupe.

6 nuits en refuges en dortoirs communs sauf pour une nuit.

Refuges gardés confortables, en chambres collectives ou petits dortoirs (excepté à Gardenaccia, où vous serez logés en chambre de 2 avec balcon). Tous les refuges sont situés en altitude : de 1685 m (mini) à 2440 m (maxi).
Les refuges des Dolomites sont très confortables, vous serez surpris par la qualité des prestations offertes ; l’accueil est toujours très chaleureux

Pays

C’est à un Français de famille noble, Déodat Tancrède Gratet de Dolomieu (1750 – 1801) que l’on doit la découverte de la composition chimique de la roche dolomitique dont les carbonate de calcium et de magnésium s’empourprent à l’aube et au crépuscule. Une émotion qui fait chaud au cœur !
Découvert en 1789, ce nouveau minéral reçut le nom de dolomite en l’honneur de son inventeur, tandis qu’on appela dolomie la roche qui en contenait. Par la suite, en 1864, toute la zone montagneuse où cette roche prédomine prit le nom de DOLOMITES.
Dans ce jardin de pierre que sont les Dolomites, on trouve plus de 1500 espèces végétales différentes, avec des bois mais aussi des forêts qui comptent parmi les plus grandes et les plus variées d’Europe. A la saison des fleurs, c’est une explosion de couleurs. Plus de 50 variétés d’orchidées et d’innombrables fleurs des champs voisinent avec tous les fruits rouges, les edelweiss et autres fleurs solitaires des rochers. On y trouve aussi d’innombrables herbes et plantes médicinales et des champignons de toute espèce. La diversité et la variété du terrain permettent l’éclosion de ce vaste jardin multicolore qui contribue à la particularité des Dolomites.
Peintres, écrivains et poètes, tous ont chanté les louanges des monts de la Vénétie. Pendant des siècles ces montagnes ont été le rêve de grimpeurs téméraires, de chasseurs infatigables, de chercheurs de champignons, mais aussi de simples randonneurs à la recherche d'une nature intacte, cachée, et d'air pur à respirer.
Les montagnes apparaissent enfin à nos yeux, enveloppées dans leur majestueuse splendeur et évoquées par des noms dont l'étymologie est incertaine : Antelao, Sorapiss, Pomagagnon... d'autres portent des noms plus familiers : Cristallo, Civetta, Tofane, Schiara, Sasso Nero, Monte Baldo, Ortigara... L'image produite par ces noms sur la conscience de qui a pu les admirer au moins une fois est forte, clair, indélébile.
Leurs profils nets se découpent, inoubliables, sur les insondables profondeurs célestes de la haute atmosphère, offrant une émotion qu'il faut avoir éprouvée pour comprendre parfaitement. Les Dolomites, montagnes de légende et des escalades extrêmes, avec leurs sommets aigues et leurs teintes d'un pastel brillant, exercent une forte attraction sur tous les êtres.
Elles offrent une possibilité de vivre une expérience inoubliable, une occasion pour tous, sans limite d'âge ou de capacité sportive ; en effet, pour les apprécier et être définitivement conquis par leur beauté il n'est pas obligatoire de les escalader, il suffit seulement de s'en approcher et de les regarder.
C’est tout l’objet de ce séjour.

Bibliographie
« Guide Bleu » Italie, Editions Hachette.
« Meine Dolomiten » Rheinold Messner.

Carte d’identité du pays
Langues officielle : Italien
Capitale : Rome
Plus grande ville : Rome
Régime : République parlementaire unitaire
Premier ministre : Georgia Meloni
Superficie totale : 302073 km²
Population totale : 58,99 millions (2023)
Gentilé : Italien, italienne
Monnaie : euro
Indicatif téléphonique : + 39

Votre sécurité
Nous sommes à l’affut des risques liés aux voyages que nous proposons ; nous consultons régulièrement les différents sites gouvernementaux, nous sommes en relation permanente avec nos équipes locales ainsi qu’avec nos collègues voyagistes…
Aucun pays, aucune région du monde n’est à l’abri de risques : géophysiques, transports, état sanitaire ou criminalités ordinaires et terrorisme.
Evitez d’emporter vos bijoux et des objets de valeur. Ne transportez jamais tout votre argent au même endroit sur vous ou dans vos bagages.
Gardez tous vos papiers (passeports, permis de conduire etc.…) toujours sur vous.
Lors des pauses évitez de vous déplacer pieds nus, mettez toujours des chaussures.
L’éloignement fréquent de tout centre de secours nous oblige à insister sur le fait qu’il faut que vous fassiez preuve d’une prudence particulière dans tous vos agissements entrepris au cours du voyage (baignade, escalade, monte d’animaux, etc.…). De même, vous devez toujours éviter de vous isoler du groupe (baignades, déserts, forêts…).
Si au cours du voyage vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière, parlez-en dès qu’elle se manifeste à votre guide ou accompagnateur en toute franchise. Ce dernier pourra ainsi prendre en temps voulu les dispositions nécessaires.
Il y a tout de même des docteurs et pharmacies dans toutes les villes et villages traversés.
Baignades
Un certain nombre de nos voyages se prêtent à la baignade, en cours d’étape ou en fin de journée. Ce serait dommage de ne pas en profiter. Nous soulignons cependant que vous êtes seuls juges de l’opportunité d’une baignade ; ces baignades se font donc sous votre responsabilité et à vos risques et périls. Nos accompagnateurs ne sont pas titulaires d’un diplôme de surveillant de baignade (BNSSA) ; il incombe donc à chacun, en fonction du site de baignade, d’évaluer son niveau et ses compétences avant de se lancer à l’eau ainsi que des personnes dont vous êtes responsable.

La monnaie
Comme dans tous les pays d’Europe, c’est l’Euro.

Pour téléphoner
Votre téléphone portable passera à peu près partout.
Pour appeler en France depuis l’Italie 
Faire le 00 33 + le n° de votre correspondant sans le premier 0
Pour appeler l’Italie depuis la France 
Faire le 00 39 + le n° de votre correspondant.
Pour appeler l’Italie depuis l’Italie 
Faire directement le numéro de votre correspondant.

Électricité
Dans les refuges, l’électricité sert au fonctionnement de l’établissement et non aux besoins des clients ; toutefois, une prise d’électricité est mise à la disposition des personnes de façon à ce qu’ils puissent recharger leurs portables ou appareils photo.

Contacts utiles
Office Nationale Italien du Tourisme
23 Rue de la Paix
75002 Paris
Numéro de téléphone : 01 42 66 03 66.
Consultez le site

Climat

Les Dolomites possèdent évidemment un climat de montagne. Avec des précipitations abondantes et des températures froides, les hivers y sont rudes ; en oppositions aux étés qui sont chauds. Durant les mois de juillet et août, des orages peuvent y éclater en soirée.

Formalités sanitaires

Vaccin obligatoire : aucun.
Vaccins recommandés : les habituels à savoir diphtérie/tétanos/polio ; hépatites A et B.
Compte tenu de l’éloignement des centres de secours et du fait que vous randonnerez seuls, nous vous recommandons de partir en bonne santé.
N’oubliez pas d’amener votre carte vitale ou votre attestation de prise en charge de sécurité sociale et mutuelle.
Si durant votre séjour vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière, n’hésitez pas à consulter un médecin. Celui-ci pourra alors prendre les dispositions nécessaires.
Veillez également à emporter les références de votre assurance en assistance – rapatriement (nom de la compagnie, n° de contrat et n° de téléphone permanent) ainsi que les garanties couvertes et leurs conditions d’application.

Formalités administratives

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants : Carte d’identité en cours de validité ou Passeport.

Ne prenez pas en compte le fait qu’en France les cartes d’identité sont considérées comme valables 5 ans après la date d’expiration ; ce n’est pas le cas dans les autres pays. Il faut vraiment donc une pièce d’identité en cours de validité.

Trousse médicale de voyage
Cette liste est à adapter et à faire prescrire en fonction de vos besoins personnels et de votre destination par votre médecin traitant.
Petit matériel de soins et pansements
Petits pansements, compresses stériles, sparadrap, stéristrip…
Antiseptique (type Septéal, Diaseptyl…)
Collyre (type Dacryoserum, Biocidan, Opticron…)
Pansements hémostatiques (type Coalgan)
Crème de protection solaire écran total et traitement des coups de soleil (type Biafine).
Pensez à vous munir d’un nécessaire pour soigner les ampoules… Cela peut arriver à n’importe qui : le pli d’une chaussette mal enfilée, les chaussures mal lacées, un pied gonflé par la chaleur ou une marche prolongée, peuvent provoquer des ampoules. La double peau type Compeed© est très efficace, demandez conseil à votre pharmacien.
Calmer la douleur et lutter contre la fièvre
Paracétamol : Doliprane, Dafalgan, Efferalgan etc…
Anti-inflammatoires : Voltarène, Advil, Nureflex…
Antispasmodiques : Spasfon Lyoc, Débridat, Viscralgine…
Douleurs gastriques : Maalox, Gaviscon…
Médicaments à visée digestive
Antidiarrhéiques : Lopéramide, Imodium, Arestal…
Pansements coliques : Smecta…
Contre les nausées et les vomissements : Primpéran, Vogalène, Motilium…
Sachets de réhydratation pour les enfants : Adiaril…
Antibiotiques
Infection ORL ou respiratoire : Amoxicilline (Clamoxyl, Augmentin) ou Macrolides.
Infection urinaire ou diarrhée fébrile : Noroxine (mais risque de photosensibilisation).
Traitement des allergies
Antihistaminiques : Clarityne, Zyrtec, Aérius…
Broncho dilatateurs : Ventoline
Corticoïdes : Solupred, Cortancyl…
Contre les moustiques
Les moustiques sont présents aux abords de tous les plans d’eau ; il vous faudra donc prévoir :
– Une action mécanique pour éloigner les moustiques : lotion répulsive, bracelet anti-moustiques, huiles essentielles, ultra-sons,….  Les solutions sont nombreuses aujourd’hui.
– Une action traitante en cas de piqûre : crème apaisante, homéopathie,…

Votre bagage
Pour transporter vos affaires
Un petit sac à dos confortable de 40 à 50 L avec ceinture ventrale pour porter vos affaires personnelles et le pique‑nique durant la journée.   
Un bagage suiveur : un sac à dos ou un sac de voyage en bon état.
Pour randonner
Des chaussures de montagne tenant la cheville avec une bonne semelle crantée contrefort et une bonne imperméabilité.
Des chaussettes confortables type « cool max » (3 paires minimum).
Fourrure polaire.
Un pantalon confortable pour la marche. (matière technique séchant rapidement).
Shorts, tee‑shirt et sous vêtements techniques (matière séchant rapidement).
Une chemise à manches longues (matière technique séchant rapidement).
Bâtons de marche (télescopiques) (très important pour faciliter la marche).
Pour le pique‑nique du midi
Bol, boîte ou assiette en plastique.
Couverts (cuillère, fourchette, couteau).
Gourde d'un litre minimum (obligatoire).
Contre le soleil et la pluie
Crème solaire (haute protection)  et lunettes de soleil.
Chapeau, casquette ou bob.
Une cape de pluie ou un « Goretex », (éventuellement pantalon goretex).
Après l'effort
Une paire de tennis style jogging pour le soir.
Vêtements de rechange et linge personnel.
Un drap sac.
Trousse et serviette de toilette (mini).

Chez Viamonts, nous sommes bien conscients que même dans le voyage à pied, l’impact environnemental, social et sociétal peut avoir de lourdes conséquences si le séjour n’est pas maîtrisé en ce sens. Nous sommes des passionnés de voyage sensibles au respect de l’environnement et des populations que nous rencontrons au fil de nos aventures.
* Partout où nous allons dans le monde, nous faisons le choix de travailler avec les autochtones et privilégions les petits organismes de manière à faire profiter les gens du pays de notre passage.
* La montagne est un environnement à l’équilibre fragile ; afin de le préserver le plus longtemps possible, nous vous remercions de choisir un savon (ou une lessive) non moussant(e), qui se rince facilement, qui soit biodégradable.
* Ne laissez rien de votre passage… Emportez tout : kleenex, papier toilette (ou brûlez les) et déchets en tout genre. Nos guides et accompagnateurs, qu’ils soient étrangers ou français sont sensibilisés à ce problème.