Lacs des Encantats et val d’Aran

• L’hébergement en hôtel*** et en refuge pour une nuit.
• La demi-pension du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 7.
• Un dîner dans un restaurant gourmand.
• Les transferts nécessaires à la réalisation du séjour (jour 5 et jour 6).
• Les traces GPX de l’itinéraire ainsi que le road book sur l'application Mhikes.

• Les repas de midi.
• Les boissons non incluses dans les menus.
• Le transport sur le lieu des départs et retour des randonnées.
• Certaines navettes qui restent facultatives (jour 2 et jour 7).
• L’assurance individuelle.
• Les frais de dossier (30 € pour un groupe de 1 à 5 personnes avec l'envoi de maximum 1 carnet de voyage).
• D’une manière générale tout ce qui n’est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Formule de voyage : en liberté

Thème du voyage : montagne

Durée : 7 jours – 6 nuits – 6 jours de marche.

Voyage : en étoile.

Groupe : 2 à 5 participants ; au-delà de 5 participants nous consulter.

Niveau : Randonnée Niveau 2. Pour davantage de précisions sur ce niveau, consultez la rubrique « Niveaux ».

Durée moyenne des étapes : 4 à 5 heures par jour.

Nature du terrain : sentiers bien tracés sans difficulté technique avec quelques portions traversant des zones caillouteuses.

Période de départ : juin – juillet – août – septembre.

Rendez-vous : Le départ est prévu directement depuis le Val d’Aran, le jour 1, dans le courant de la matinée (départ au plus tard à 14h00 pour pouvoir être de retour vers 17h30).
Si vous souhaitez arriver la veille du départ, n’hésitez pas à le mentionner, nous vous réserverons une nuit supplémentaire sur l’hébergement de votre choix.

Fin du séjour : Le jour 7 après le petit déjeuner ou en fin d'après-midi si vous choisissez d'effectuer la randonnée du jour 7.

Hébergement : 5 nuits en hôtel*** ; 1 nuits en refuge de montagne gardé. Pour davantage d’informations, veuillez consulter la rubrique « hébergements ».

Options
Option 5 pique-niques (4 à l'hôtel + 1 au refuge d'Amitges) : 60 €/personne.
Option carnet de voyage version « papier » avec support cartographiques correspondants : 35 €/groupe.
Option nuit en chambre individuelle en hôtel en chambre double à usage individuelle : 135 €.
Option nuit supplémentaire à Vielha en demi pension en hôtel*** base chambre double ou twin : 60 €/pers.
Option nuit supplémentaire à Vielha en demi pension en hôtel*** base chambre double à usage individuelle :  90 €.
Option location VTT musculaire gamme moyenne à Beret pour le jour 4 : 40 €/pers pour la journée (casque et kit de réparation inclus).
Option location VTT électrique double suspension à Beret pour le jour 4 : 90 €/pers pour la journée (casque et kit de réparation inclus).

Tarifs au-delà de 5 personnes, nous consulter.

Road book en liberté
Il sera délivré 1 road-book de l’itinéraire pour des groupes de 1 à 3 personnes ; 2 road-book pour un groupe à partir de 4 personnes. Au-delà de 5, nous consulter. 
Chaque road-book comprend :
Un accès aux traces GPX via l’application mobile MHIKES sur laquelle figure le descriptif de l’itinéraire ainsi que le tracé.

Informations complémentaires quant aux frais de dossier
De manière générale, il sera prévu 30 € de frais de dossier pour un groupe de 1 à 5 personnes, avec l’envoi de maximum 1 carnet de voyage. Pour un groupe de 6 à 15 personnes, les frais de dossier seront de 50 € pour le groupe. En cas d’inscription de dernière minute, à – 15 jours du départ, un supplément de 30 € de frais de dossier pour le groupe sera facturé afin de finaliser l’envoi du carnet de voyage en Chronopost et sur une adresse en France.
Frais de modification :
Toute demande de changement faite après confirmation du voyage entraînera la facturation de 30 € de frais de modification pour le groupe, payables immédiatement par carte bancaire à distance.
Pour les groupes à partir de 6 personnes, il ne sera délivré que 2 jeux de cartes et topoguides pur l’ensemble du groupe. Si vous souhaitiez un jeu supplémentaire, consultez le chapitre « OPTIONS ».

Eau et nourriture
L’eau : n’oubliez pas de remplir votre gourde chaque matin avant de partir.
Compte tenu que vous randonnerez sur des moyennes altitudes, nous vous déconseillons de boire l’eau de montagne sans l’avoir préalablement traitée avec des pastilles purifiantes du type Hydroclonazone ou Micropur. Vous en trouverez dans toutes les pharmacies.
Vous pouvez également acheter des bouteilles d’eau minérale dans les épiceries du village. Si vous optez pour cette solution, nous vous demanderons alors de jeter vos bouteilles vides dans les conteneurs de tri sélectif que vous trouverez dans la ville.
A savoir : sur ce circuit, nous vous recommandons de prévoir environ 2 litres d’eau par jour et par personne. Il est possible de remplir votre gourde à « mi-chemin » lorsque vous croiserez les refuges de Colomers (jour 2), Montgarri (jour 4), Saboredo (jour 6) et Restanca (jour 7). Sur les autres journées, le réapprovisionnement n’est possible qu’en pleine nature, prévoyez le traitement adéquat ou les contenants nécessaires.
Les petits-déjeuners sont pris directement à l’hôtel ou au refuge (pour la nuit en refuge). Ils sont servis sous forme de buffet international avec des denrées sucrées et salées. Vous y retrouverez tous les ingrédients du petit déjeuner français (pain, beurre, confitures) et bien davantage encore : fruits de saison, charcuterie, fromage, omelette…
Pour les pique-niques du midi vous aurez la possibilité d’acheter le nécessaire la veille au soir dans un des nombreux commerces de la ville, ou de le commander à l’hôtel lors de votre dîner du soir. Idem pour votre nuit en refuge où vous aurez la possibilité de le commander la veille au soir auprès de votre gardien. Cette dépense restera à votre charge.
Les dîners seront pris directement dans votre hébergement. Il s’agit d’une cuisine aux saveurs principalement aranaises (catalanes pour le refuge). Vin et eau sont inclus au menu (sauf au refuge), toutefois, pour une bouteille ou une quantité particulière, un supplément pourrait vous être facturé par l’hôtel.
Il est prévu un dîner dans un restaurant gourmand afin de varier les plaisirs de la bouche.

Transferts et transport des bagages : Vous ne portez que vos affaires de la journée sauf pour le jour 5 lors de la nuit en refuge où il faudra prévoir votre brosse à dent, une petite serviette de toilette, un drap/sac pour dormir, et un petit change (sous vêtements) pour le lendemain. Le refuge fournit des couvertures et des chaussures de repos.
Seuls les transferts du jour 5 au matin et du jour 6 en fin de journée sont inclus dans le tarif. Ils seront réalisés par un taxiste local, hispanophone.
La taille et le confort du véhicule sera adaptée au nombre de participants et au type de trajet (jour 6, circulation sur une piste forestière).

Moyens d’accès pour se rendre dans les Encantats au village de Vielha
Ces randonnées se déroulent dans le Val d’Aran, en Espagne.
Le Val d’Aran est une « enclave espagnole » sur le versant nord des Pyrénées Centrales. La voix d’accès la plus facile reste donc le luchonnais, à une centaine de kilomètres au sud de Toulouse.
Pour info, que vous veniez de Toulouse ou de Tarbes par l’autoroute A64, vous prendrez la sortie n° 17 en direction de Montréjeau / Luchon / Lérida (en Espagne). De là vous suivrez la direction de l’Espagne et Lérida, et vous ne tarderez pas à passer la frontière espagnole.
Comptez environ 1 heure depuis la sortie de l’autoroute (60 km) jusqu’au plus important bourg du Val d’Aran (Vielha).
Sur cet itinéraire, nous vous recommandons de disposer de votre propre véhicule. Néanmoins, vous pouvez prévoir votre arrivée en train ou en avion, puis une location de voiture.
Nous pouvons également assurer vos transferts depuis la gare SNCF ou l’aéroport de votre choix, et sur les départs et retour de randonnée. Nous consulter.
Les transferts de jours 5 et 6 sont déjà inclus aux prix du circuit.
Pour effectuer la randonnée du jour 7, un supplément sera demandé.

Documents de voyage
Le carnet de voyage vous sera envoyé dès la réception du solde ; en général, un mois avant votre date de départ.

Extension 
Vous désirez prolonger votre séjour ?… Afin d’enchaîner avec un autre trek ?…
Vous désirez rester quelques jours supplémentaires afin  de visiter une autre région ?…
Faites nous part de votre projet lors de votre inscription ; nous aurons quelques « bons plans » à vous proposer.

Randonnée Niveau 2 : Une randonnée de niveau 2 est accessible à toute personne effectuant environ 1 séance de sport par semaine en complément d’avoir l’habitude de marcher.
Le type de terrain sur lequel s’effectue les randonnées peut être varié : pistes, chemins, ou encore sentiers.
Occasionnellement, il peut y avoir quelques cheminements rocailleux. Cela ne rend pas pour autant la randonnée plus difficile, en revanche, elle vous demandera un peu plus de vigilance et d’attention.
En cas de mauvaise météo, une modification de l’itinéraire pourra être proposée par le guide bien que cela ne représente pas une obligation.
Le temps de marche est généralement compris entre 4 et 6 heures de marche par jour.
Le nombre de kilomètres peut varier entre 8 et 17 km selon la nature du terrain (plat ou montagne ; beaucoup de pistes ou beaucoup de sentiers ; etc…).
La vitesse de marche sera d’environ 3,5 km par heure sur du plat ; + 250 m par heure à la montée ; - 350 m par heure à la descente.
Le dénivelé positif journalier ne dépasse pas les 650 m par jour.
L’amplitude horaire : les départs en randonnée se font généralement entre 08h30 et 09h00, et l’arrivée à l’hébergement du soir sera vers 17h30 - 18h00.
Ce qui fait une amplitude horaire suffisamment large pour prendre le temps de progresser plus lentement que la moyenne annoncée sur une portion de sentier moins facile, pour s’arrêter regarder une fleur endémique ou la sieste des marmottes, pour contempler un paysage ou se rafraîchir près d’une cascade, pour visiter un village que l’on traverse ou écouter l’histoire que vous conte votre guide,…
Concernant l’hébergement sur ce type de séjour, en règle générale vous séjournerez dans un ou plusieurs hôtels tout au long de votre voyage, en base chambre double ou twin.
Certains hébergements pourront néanmoins être « rustiques » (auberge, gîte, chambre d’hôtes simples, refuges, campements aménagés,…), voire même ne proposer qu’une formule de dortoir. Ce choix sera alors fait uniquement pour prendre en compte l’isolement du circuit par rapport à de meilleures catégories d’hébergements.
Il est donc primordial de bien vérifier cet aspect pratique quand vous choisissez votre voyage.
Quelques précisions pour cette randonnée : Si vous décidez de faire l’ascension du pic de la Ratera, le dénivelé sera plus important. La pente est raide, et peut impressionner certains participants.

Faire le choix d’une formule de randonnée « en liberté » signifie que vous possédez un minimum d’expériences en matière de randonnée en montagne. Vous savez notamment :
Lire une carte géographique et un topo-guide et les interpréter sur le terrain.
Vous orienter sur le terrain en maniant le GPS ou à défaut une boussole.
Vous connaissez les règles de sécurité en montagne et vous savez prendre la décision de faire demi-tour quand il est encore temps, notamment en prenant en compte les conditions météorologiques.
Vous savez qu’il faut partir en bonne condition physique.

VIAMONTS ne pourra être tenu pour responsable en cas d’incident, accident ou dommages corporels qui pourraient résulter de votre randonnée, et plus particulièrement si vous faites le choix de sortir de l’itinéraire proposé.

5 nuits en hôtel*** à Vielha en chambre double (ou twin) en demi pension.
1 nuit en refuge de montagne gardé, en grands dortoirs et sanitaires communs. Couchage sur bas-flancs avec couette synthétique. Douches chaudes et grandes baies vitrées sur les aiguilles des Encantats agrémentent ce refuge.

Attention de ne pas confondre « refuge » avec « hôtel ». Gérés par un gardien souvent issu du milieu montagnard, le mot « refuge » prend là tout son sens : ces établissements sont conçus pour les randonneurs afin qu’ils puissent se reposer, grâce à un copieux repas et une bonne nuit de sommeil. Il ne s’agit pas de « prestations hôtelières ». Ainsi, vous serez amenés à participer au service de table et vous devrez quitter votre table du dîner après l’avoir nettoyée.

Dans un souci de transparence, voici le nom et le lien internet de l’hôtel ; celui-ci pourra changer selon la disponibilité au moment de votre inscription ; si la réservation n’est plus possible dans cet hôtel, un autre établissement, de catégorie similaire, sera réservé.
Hôtel Riu Nere*** à Vielha : il est situé au cœur du vieux quartier d’un petit bourg de montagne, sur les abords d’un torrent, le Riu Nere. Les chambres sont chaleureuses et décorées dans le style contemporain, avec un charme tout à fait local, mélangeant le bois, la pierre et le fer forgé. Elles sont toutes équipées de télévision et accès Wifi gratuit. L’établissement est pourvu de deux ascenseurs, d’une réception 24 h/24, d’une bagagerie et d’un bar. Le petit déjeuner est servi sous forme de buffet international avec du salé et du sucré et produits régionaux. La restauration est une cuisine aranaise avec des plats typiques des Pyrénées centrales espagnoles. Ils sont savoureux et copieux ; le menu est composé d’une entrée, d’un plat principal et d’un dessert. L’hôtel dispose également de quelques places de garage au tarif de 13 €/jour (tarif connu à ce jour) dans le cas où vous viendriez avec votre véhicule.
Site internet : https://www.hotelriunere.com

Pays

Les Encantats (en Catalan, signifie « enchantées »), c’est un massif granitique où l’on trouve près de 500 lacs glaciaires étagés sur les flancs des montagnes. Du vert le plus clair au noir le plus sombre, cette concentration est unique dans les Pyrénées.
Le Parc National d’Aigüestortes (eaux sinueuses en Catalan) a été créé le 21 octobre 1955. Il englobe une grosse partie des Encantats. D’une superficie d’environ 18000 hectares, l’altitude y varie entre 1 600m et 2 942m. Avec sa zone périphérique, il couvre en fait plus de 22 396 hectares.
Le Parc National des Encantats est situé en Catalogne (province de Lerida) sur les régions de Pallars Subira et de Ribagorça. Il doit son nom aux deux aiguilles jumelles qui surplombent l’Etang de San Maurici : La Grande Encantats (2 947m) et la Petite Encantats (2 738m). Ces deux sommets ont une histoire… une légende….
La région est tellement belle que les aranais et catalans l’ont baptisée « Encantats » (enchantées). En effet, constitué essentiellement de sommets granitiques, le relief fut ensuite arasé par les glaciers de l’ère quaternaire. Ces derniers, laissèrent derrière eux, de nombreux lacs, nichés aux pieds des grands sommets. Ils façonnèrent d’immenses plateaux d’altitude qui rendent les randonnées accessibles où les dénivelés sont peu importants
La faune et la flore
A l’étage montagnard, on trouvera les forêts de feuillues caduques (bouleaux, chênes, hêtres, trembles) ainsi que les forêts de pins sylvestres et sapins blancs.
Entre 1 700m et 2 300m, cette zone sera caractérisée par la pousse du pin noir, rhododendron, airelles, genévriers, genêts. Au-dessus de 2 400m (étage Alpin) les renoncules, gentianes, soldanelles (en début de saison), silènes, occuperont les lieux.
Plus de 200 espèces d’animaux sont représentées dans le parc.
Chez les mammifères, ont pourra observer : l’isard, le chevreuil, le sanglier, l’hermine, la marmotte et l’écureuil. Avec beaucoup (mais alors beaucoup) de chance…L’Ours… est présent dans la région.
Chez les oiseaux, le coq de bruyère, l’aigle royal, le vautour fauve, le percnoptère d’Egypte et le gypaète barbu sont présents. On rencontrera facilement la mésange bleue, la corneille, le grand corbeau de montagne. Petite curiosité, le tichodrome des falaises : C’est un oiseau qui niche dans les parois rocheuses d’altitude.

Bibliographie
100 randonnées « Le parc National d’Aigues Tortes » G. Véron et A.Jolis Ed. Pyrénéennes.
« Le Grand Guide des Pyrénées ».

Electricité
Dans les hôtels le courant est de 220 volts. Vous pourrez recharger vos téléphones portables ainsi que vos appareils photos.
Dans les refuges, l’électricité est solaire et réservée au fonctionnement des refuges. Néanmoins, les gardiens mettent à la disposition des randonneurs quelques rares prises électriques pour recharger leurs appareils (photos ou téléphone). C’est une tolérance de leur part et non une obligation. N’oubliez pas que l’électricité est coupée à 22h00 et que le rechargement de vos appareils s’effectuera sous votre entière responsabilité.
Nous vous demandons de ne pas abuser de ce service et de le faire en bonne et intelligente entente entre randonneurs. Comme on le sait, les abus ou conflits transforment souvent une tolérance en service payant ou en interdiction.

Carte d’identité de l’Espagne
Langues officielles : Espagnol
Capitale : Madrid
Plus grande ville : Madrid
Régime : monarchie parlementaire.
Chef de l’État : le roi Felipe VI, depuis juin 2014.
Chef du gouvernement : Pedro Sanchez (Parti socialiste ouvrier), depuis juin 2018.
Superficie totale : 504 645 km²
Population totale : 46 507 760 habitants (2014).
Gentilé : Espagnol, Espagnole
Monnaie : euro
Indicatif téléphonique : 00 34
Domaine Internet : .es

Votre sécurité
Nous sommes à l’affut des risques liés aux voyages que nous proposons ; nous consultons régulièrement les différents sites gouvernementaux, nous sommes en relation permanente avec nos équipes locales ainsi qu’avec nos collègues voyagistes…
Aucun pays, aucune région du monde n’est à l’abri de risques : géophysiques, transports, état sanitaire ou criminalités ordinaires et terrorisme.
Evitez d’emporter vos bijoux et des objets de valeur. Ne transportez jamais tout votre argent au même endroit sur vous ou dans vos bagages.
Gardez tous vos papiers (passeports, permis de conduire etc.…) toujours sur vous.
Lors des pauses évitez de vous déplacer pieds nus, mettez toujours des chaussures.
L’éloignement fréquent de tout centre de secours nous oblige à insister sur le fait qu’il faut que vous fassiez preuve d’une prudence particulière dans tous vos agissements entrepris au cours du voyage (baignade, escalade, monte d’animaux, etc.…).
De même, vous devez toujours éviter de vous retrouver seul. Pour cela, n’hésitez pas à faire appel à un autre randonneur pour vous porter secours ou pour aller chercher du secours.
Il faut savoir qu’en montagne, aux altitudes auxquelles vous allez randonner, il est susceptible de neiger chaque mois de l’année. En effet, un simple changement de temps peut entraîner une rapide chute des températures qui s’ensuivra par quelques flocons de neige si le temps tourne à la pluie (c’est pourquoi nous vous recommandons de prioriser le pantalon de randonnée plutôt que le short).
En début de saison, il arrive que la neige soit restée plus longtemps que d’ordinaire. Certains sentiers peuvent alors ne pas se voir sur un « petit » tronçon, ou parfois tout juste se deviner. De même, la présence d’un gros névé à traverser peut rendre un passage très dangereux du fait des risques de chutes par glissade. Si vous n’êtes pas sûr de l’itinéraire, ou si le risque de chutes était trop important, il faut savoir renoncer à la balade, et faire demi-tour. Si c’est en début de la balade, vous consacrerez votre journée à autre chose ; nous vous aurons au préalable proposé d’autres balades. Et si c’est en fin de journée, il peut être préférable de faire demi-tour quitte à arriver même très tardivement à l’hébergement plutôt que de prendre des risques inconsidérés. N’oubliez pas de prévenir l’hébergeur dès que possible.

Vous allez randonner en pleine montagne, à des altitudes situées entre 1800 et 2700 m. Nous vous rappelons les règles de base en montagne :
– Savoir demander de l’aide.
– Manger avant d’avoir faim.
– Boire avant d’avoir soif.
– Se couvrir avant d’avoir froid.
– Se découvrir avant d’avoir trop chaud.
– Se protéger toujours contre le soleil (chapeau et crème solaire).
– Ne jamais s’éloigner du sentier indiqué sur notre carnet de voyage surtout en cas de mauvais temps.
– Savoir faire demi-tour à temps par rapport aux conditions météorologiques, à la difficulté du terrain et à votre propre appréhension du terrain.
Baignades
Un certain nombre de nos voyages se prêtent à la baignade, en cours d’étape ou en fin de journée. Ce serait dommage de ne pas en profiter. Nous soulignons cependant que vous êtes seuls juges de l’opportunité d’une baignade ; ces baignades se font donc sous votre responsabilité et à vos risques et périls.

La monnaie
Comme dans tous les pays d’Europe, c’est l’Euro.
Il y a des distributeurs automatiques à Vielha, Valencia d’Aneu, et même à Espot. La plupart des commerçants du village d’Espot prennent la carte bancaire. Les refuges d’Amitges et de Maria Blanc acceptent la carte bancaire.
Le refuge de Mallafré ne prendra que les espèces, tout comme les refuges de Saboredo et de Colomina si vous allez jusque là.
Prévoyez donc de la monnaie.

Pour téléphoner
Le contact n’est pas permanent, ni en journée ni dans les refuges. Parfois même il ne passera pas pendant toute la journée. Si durant votre séjour vous aviez besoin d’être joint en Espagne, vous pouvez transmettre nos coordonnées à vos proches. Nous les mettrons en contact avec le refuge ou nous vous ferons prévenir afin que vous puissiez les rappeler.
Pour appeler en France depuis l’Espagne 
Faire le 00 33 + le n° de votre correspondant sans le premier 0
Parfois, en faisant le 0033, cela sonne « occupé ». Ré-essayez en faisant le +33.
Pour appeler l’Espagne depuis la France 
Faire le 00 34 + le n° de votre correspondant.
Pour appeler l’Espagne depuis l’Espagne 
Faire directement le numéro de votre correspondant.

Climat

C’est un climat de montagne qui est caractérisé en été par des journées chaudes avec un refroidissement en fonction de l’altitude. Toutefois, de brusques changements de temps (orages) peuvent survenir, surtout en fin de journée. Généralement, c’est entre 13 heures et 15 heures que l’on peut voir si le temps s’annonce changeant ou pas pour le reste de l’après-midi. Regardez bien le ciel durant la pause déjeuner.
Dans tous les cas, il est recommandé de partir tôt le matin, pour une arrivée au refuge avant 17 heures.
De part son orientation Est – Ouest, le Val d’Aran est cependant marquée par une influence du climat atlantique.

Formalités sanitaires

Vaccin obligatoire : aucun.
Vaccins recommandés : les habituels à savoir diphtérie/tétanos/polio ; hépatites A et B.
Compte tenu de l’éloignement des centres de secours et du fait que vous randonnerez seuls, nous vous recommandons de partir en bonne santé.
N’oubliez pas de vous procurer la carte européenne d’assurance maladie, à demander au moins 15 jours avant votre départ auprès de votre caisse d’assurance maladie.
Si durant votre séjour vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière, n’hésitez pas à contacter votre assurance assistance. Ils vous dirigeront vers un médecin compétent. Il y en a plusieurs à Vielha. Celui-ci pourra alors vous indiquer les dispositions à prendre.
Pour cela, il est indispensable de veiller à emporter les références de votre assurance en assistance – rapatriement (nom de la compagnie, n° de contrat et n° de téléphone permanent) ainsi que les garanties couvertes et leurs conditions d’application.

Formalités administratives

Pour les ressortissants européens, une carte nationale d’identité en cours de validité est obligatoire.
Attention : la prolongation de la carte nationale d’identité n’est pas reconnue par les autorités espagnoles. Vous devrez donc être muni d’une carte nationale d’identité française ou d’un passeport affichant une date de validité encore en cours à la fin de votre séjour.
Pour les autres nationalités, consulter votre consulat.

Trousse médicale de voyage
Cette liste est à adapter et à faire prescrire en fonction de vos besoins personnels et de votre destination par votre médecin traitant.
Petit matériel de soins et pansements
Petits pansements, compresses stériles, sparadrap, stéristrip…
Antiseptique (type Septéal, Diaseptyl…)
Collyre (type Dacryoserum, Biocidan, Opticron…)
Pansements hémostatiques (type Coalgan)
Crème de protection solaire écran total et traitement des coups de soleil (type Biafine).
Pensez à vous munir d’un nécessaire pour soigner les ampoules… Cela peut arriver à n’importe qui : le pli d’une chaussette mal enfilée, les chaussures mal lacées, un pied gonflé par la chaleur ou une marche prolongée, peuvent provoquer des ampoules. La double peau type Compeed© est très efficace, demandez conseil à votre pharmacien.
Calmer la douleur et lutter contre la fièvre
Paracétamol : Doliprane, Dafalgan, Efferalgan etc…
Anti-inflammatoires : Voltarène, Advil, Nureflex…
Antispasmodiques : Spasfon Lyoc, Débridat, Viscralgine…
Douleurs gastriques : Maalox, Gaviscon…
Médicaments à visée digestive
Antidiarrhéiques : Lopéramide, Imodium, Arestal…
Pansements coliques : Smecta…
Contre les nausées et les vomissements : Primpéran, Vogalène, Motilium…
Sachets de réhydratation pour les enfants : Adiaril…
Antibiotiques
Infection ORL ou respiratoire : Amoxicilline (Clamoxyl, Augmentin) ou Macrolides.
Infection urinaire ou diarrhée fébrile : Noroxine (mais risque de photosensibilisation).
Traitement des allergies
Antihistaminiques : Clarityne, Zyrtec, Aérius…
Broncho dilatateurs : Ventoline
Corticoïdes : Solupred, Cortancyl…
Contre les moustiques
Les moustiques sont présents aux abords de tous les plans d’eau ; il vous faudra donc prévoir :
– Une action mécanique pour éloigner les moustiques : lotion répulsive, bracelet anti-moustiques, huiles essentielles, ultra-sons,….  Les solutions sont nombreuses aujourd’hui.
– Une action traitante en cas de piqûre : crème apaisante, homéopathie,…

Votre bagage
Prévoir un petit sac à dos (25 à 35 litres) pour les randonnées quotidiennes + une valise ou grand sac de voyage.
Le petit sac à dos devra contenir chaque jour et pour chaque participant 
Une gourde (pleine !).
Un lainage ou polaire chaude.
Un coupe vent efficace en montagne.
Une cape de pluie (inutile certains jours, à vous d’évaluer !!).
Une paire de gants.
Le pique-nique de la journée.
Un couteau.
Un short : il est préférable de partir en pantalon le matin, et se changer en cours de route si le temps se met au chaud.
Crème solaire et stick à lèvres écran total.
Lunettes de soleil.
Casquette ou chapeau de soleil.
Du papier hygiénique et un briquet pour le brûler (attention tout de même à la végétation. Il est parfois recommandé d’emporter le papier sale dans une poche plastique qui sera jetée dans la première poubelle au retour de la journée).
2 poches en plastique : une pour votre poubelle personnelle, et une autre pour protéger vos affaires en cas de mauvais temps.
Dans un sac hermétique type « congélation » : votre carte d’assurance maladie européenne ; le numéro de téléphone et de contrat de votre compagnie d’assurance en assistance - rapatriement ; votre carte nationale d’identité ; le permis de conduite du conducteur ; votre carnet de vaccination ; votre carte bancaire ; et des espèces (notamment si vous souhaitiez faire une pause boisson dans un refuge).
Les numéros d’appel d’urgence : 112.
A prévoir en supplément pour la nuit en refuge 
Un drap/sac pour dormir au refuge.
Une lampe de poche (style frontale).
Du change en sous-vêtements pour le lendemain.
Un pantalon type caleçon polaire pour le soir au refuge (au cas où votre pantalon de marche soit mouillé par la pluie).
Une trousse de toilette avec le strict minimum : brosse à dents, dentifrice pour 2 ou 3, petit savon ou flacon pour la douche (non indispensable !!), petit carré de serviette spéciale randonnée ultra légère et au séchage ultra rapide.
À prévoir dans un seul sac, pour le groupe 
La pharmacie de secours.
Au moins 1 couverture de survie (l’idéal étant d’en avoir 1 par personne).
L'application Mhikes sur votre portable.
Le carnet de route / topoguide (si vous l'avez demandé)
Un bloc-notes et un stylo.
Un nécessaire à couture contenant des élastiques, des trombones, des épingles à nourrice, et quelques serflex.
Dans votre bagage qui restera à l’hôtel, ne pas oublier 
Les photocopies de tous les papiers officiels (passeport, permis de conduire,).
Serviette de toilette (fournies en formule chambre double du gîte, et à l’hôtel bien sûr).
Trousse de toilette complète.
Chargeur pour l’appareil photo et le téléphone portable (possibilité de charger les appareils au gîte ou à l’hôtel). Prévoir également une multiprise si vous aviez plusieurs appareils à recharger (mobile, appareil photos, montre-gps, caméra, portable…. et le tout pour chaque personne du couple ???). Il y a parfois peut de prise à disposition dans une chambre.
Des vêtements de randonnée de rechange 
Tee-shirts respirants (prendre un tee-shirt de rechange pour la pause déjeuner si vous n’avez que des tee-shirt en coton).
Un pantalon de marche en toile.
Un short.
Chaussettes épaisses
Des chaussures de marche en montagne
Des vêtements de rechange pour le soir au village, pour un shopping « en ville », ou encore pour une sortie en pub.

Liste non exhaustive. Néanmoins, il est inutile de vous surcharger.

Chez Viamonts, nous sommes bien conscients que même dans le voyage à pied, l’impact environnemental, social et sociétal peut avoir de lourdes conséquences si le séjour n’est pas maîtrisé en ce sens. Nous sommes des passionnés de voyage sensibles au respect de l’environnement et des populations que nous rencontrons au fil de nos aventures.

A ce titre, dans les Encantats, voici ce à quoi s’attache Viamonts
Le respect des populations locales et de nos partenaires
Nous ne discutons jamais le prix d’un guide : lui seul est à même d’établir ses tarifs  pour s’assurer une existence conforme à la dignité humaine (art.23 de la Déclaration Universelle des Droits de l’Homme).
Partout où nous allons dans le monde, nous faisons le choix de travailler avec les autochtones et privilégions les petits organismes de manière à faire profiter les gens du pays de notre passage. Cette politique implique que vous fassiez preuve de tolérance et de compréhension envers certains établissements qui peuvent avoir un fonctionnement plus humain que commercial.
Lors des arrivées en refuge, vous vivrez, l’espace d’une soirée et d’une nuit en contact avec d’autres montagnards. Lors des nuits en dortoirs communs, soyez respectueux du sommeil de vos voisins ; certains vont se lever très tôt dans la nuit et partir pour une plus grande course que la vôtre… Ils ont besoin de dormir.
Environnement naturel
La montagne est un environnement à l’équilibre fragile ; afin de le préserver le plus longtemps possible, nous vous remercions de choisir un savon (ou une lessive) non moussant(e), qui se rince facilement, qui soit biodégradable et de faire votre toilette (si vous en avez envie) en aval des refuges et loin des points d’eau.
Ne laissez rien de votre passage… Emportez tout : kleenex, papier toilette (ou brûlez les) et déchets en tout genre. Nos guides et accompagnateurs, qu’ils soient étrangers ou français sont sensibilisés à ce problème.
Tous les refuges de montagne sont équipés de douches pour le plus grand plaisir des randonneurs. Sachez toutefois que l’eau de votre douche s’écoule presque directement dans les ruisseaux et torrents de montagne. Ce n’est pas comme « en ville » où l’eau est filtrée avant de repartir dans la nature.
De ce fait, nous vous recommandons de ne pas utiliser les gels douche fortement moussant que l’on peut trouver dans tous les commerces. Préférez à cela, des gels douche sans savon, spécialement conçus pour être utilisés dans la nature. Ils sont vendus notamment en parapharmacie ou dans les boutiques bio et nature.