Randonnée dans les Cinque Terre en liberté

• L’hébergement en hôtel** ou en hôtel*** selon la formule choisie.
• Les petits déjeuners du jour 2 au jour 7.
• Les repas du soir du jour 1 au jour 6.
• Un document pour 4 personnes (comprenant les informations du séjour ainsi que les traces GPX).
• Les taxes de séjours.

• Les repas de midi.
• Votre transport aller/retour jusqu’au lieu de rendez-vous et de dispersion.
• Les « pass » d’accès aux trains locaux et l’accès au sentier du parc.
• Le trajet en navette maritime de Portovenere à Monterosso
• Les boissons et dépenses personnelles.
• L’assurance individuelle.
• Les frais de dossier (30 € pour un groupe de 1 à 5 personnes avec l’envoi de maximum 1 carnet de voyage).
• D’une manière générale tout ce qui n’est pas mentionné dans « le prix comprend ».

Formule de voyage : en liberté

Thème du voyage : mer et montagne

Durée : 7 jours - 6 nuits - 5 jours de marche

Voyage : en étoile

Groupe : Départ à partir de 1 personne (avec suppléments). Au delà de 4 personnes, nous consulter.

Niveau : Randonnée Niveau 2 ; pour davantage d'informations, veuillez consulter la rubrique "Niveau".

Durée moyenne des étapes : 4 à 5 heures de marche par jour.

Nature du terrain : sentiers bien tracés comportant des successions de montées et de descentes avec souvent des escaliers raides.

Période de départ : mi mars - avril - mai - juin - juillet - août - septembre - octobre - mi novembre.

Départ de la randonnée : Le rendez-vous est prévu le jour 1 à Moneglia dans l'après-midi directement à l'hôtel.

Fin de la randonnée : après le petit déjeuner à l'hôtel de Moneglia.

Hébergement : En hôtel traditionnel/familial italien (équivalent**) en formule classique ou en *** en formule "confort". Pour davantage d'informations, consultez la rubrique "hébergements".

Options
Option carnet de voyage supplémentaire : 35 €.
Option chambre individuelle : + 160 €/personne.
Option confort basse saison : + 250 €/personne.
Option confort haute saison : + 330 €/personne.

Le supplément chambre individuelle est obligatoire pour 1 seul participants et pour les bases 3 participants.

Informations complémentaires quant aux frais de dossier
De manière générale, il sera prévu 30 € de frais de dossier pour un groupe de 1 à 5 personnes, avec l’envoi de maximum 1 carnet de voyage. Pour un groupe de 6 à 15 personnes, les frais de dossier seront de 50 € pour le groupe. En cas d’inscription de dernière minute, à - 15 jours du départ, un supplément de 30 € de frais de dossier pour le groupe sera facturé afin de finaliser l’envoi du carnet de voyage en Chronopost et sur une adresse en France.
Frais de modification :
Toute demande de changement faite après confirmation du voyage entraînera la facturation de 30 € de frais de modification pour le groupe, payables immédiatement par carte bancaire à distance.
Pour les groupes à partir de 6 personnes, il ne sera délivré que 2 jeux de cartes et topoguides pur l’ensemble du groupe. Si vous souhaitiez un jeu supplémentaire, consultez le chapitre « OPTIONS ».

A propos du topoguide
Votre topo (dossier de voyage) vous sera envoyé par courrier environ 2 à 3 semaines avant votre départ : il récapitulera les contacts utiles et le détail de votre programme jour par jour, ainsi que les points de RV et d'accès à vos hébergements. Votre questionnaire de satisfaction y sera aussi présent. Un seul topo est imprimé pour 4 et envoyé par groupe. Ce séjour inclut des traces GPX que nous vous conseillons d’utiliser afin de faciliter vos randonnées (pour l’utilisation des traces GPX il est important d’avoir un smartphone chargé durant les randonnées). Possibilité d'envoi de plusieurs topos (avec supplément). Il est possible également de vous le fournir uniquement en format numérique sur demande. En cas de réservation de dernière minute ou d'adresse à l'étranger, votre topoguide
sera envoyé au premier hébergement de votre séjour et vous sera remis à votre arrivée sur place.

Eau et la nourriture
L'eau : vous disposez du contenu de votre gourde. Pensez à la remplir chaque matin à l’hôtel.  Vous pourrez en outre, acheter des bouteilles d’eau minérale tout au long de votre parcours.
Les pique-niques de midi : de nombreux commerces tels que boulangerie, boucherie, charcuterie, fruits et légumes et petite superette se trouvent dans le village et vous permettront de préparer vos déjeuners à des prix corrects comparativement à ceux pratiqués dans les villages des  Cinque Terre.
Les repas du soir : ils seront pris directement à l’hôtel même et vous permettront de découvrir quelques plats de la cuisine locale.

Transfert et transport des bagages
Vous ne portez que vos affaires de la journée. Le reste de votre bagage reste à votre hôtel.
Les transferts indiqués au programme sont en transport commun : le train est à votre charge. Dans vos documents de voyage, vous trouverez toutes les informations pour ces trajets ; horaires, où prendre les billets, lieux/arrêts, lignes etc.

Moyens d'accès
Pour une arrivée en voiture
Vous pouvez consulter votre itinéraire sur le site : https://www.google.fr/maps
* Pour rejoindre Moneglia et y laisser votre voiture.
Autoroutes (A6 / A7 / A10 / ou A26) jusqu’à Gênes (Genova), puis, suivre l'autoroute A12, direction Genova est - Livourne. Environ 50km après Gènes prendre la sortie Sestri Levante, traverser la ville, et suivre la direction de Riva Trigoso (à 6km environ). A la sortie de Riva on arrive devant un ancien tunnel ferroviaire où la circulation se fait de façon alternée (attente maximum 15') qui permet de rejoindre rapidement Moneglia.
* La voiture est fortement déconseillé à l'intérieur du Parc Naturel National de Cinque Terre où les solutions
alternatives au véhicule individuel sont favorisées : train, bateau et minibus électriques.
Certains week-ends de printemps, les petites routes sont fermées à cause de la sur fréquentation.
Covoiturage
De nombreuses personnes, se rendant au départ de nos randonnées par leurs propres moyens, se rendent compte, une fois arrivée sur place, qu’elles auraient pu faire le voyage ensemble. Il nous est très difficile d’organiser par nous même le covoiturage ne disposant pas toujours des coordonnées de tous les participants et ne connaissant pas leur mode d’accès au point de rendez-vous. De plus, la loi nous interdit la divulgation des coordonnées de nos clients et nous pouvons difficilement jouer le rôle d’intermédiaire. Cependant, soucieux de vous faciliter vos déplacements mais aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de la planète, nous vous incitons à consulter les sites suivants qui organisent le covoiturage :
www.covoiturage.fr ou www.covoiturage.com ou www.easycovoiturage.com, etc.
Parking à Moneglia
Possibilité de garer votre voiture gratuitement toute l’année sur les places blanches. Le stationnement sur les zones jaunes est réservé aux résidents.
Le stationnement sur les zones bleues est réglementé et payant durant la période estivale (à la date de la mise à jour de cette fiche, les dates ne sont pas communiquées).
Nous vous conseillons aussi les parkings payants à la gare, au parking proche du cinéma ou au Campo Sportivo assez éloigné (tarif un peu aléatoire selon le gardien qui est à l’entrée compter minimum 50€ la semaine). Il est inutile de réserver.
Selon l’hôtel où vous serez hébergé, l’hôtelier peut proposer un parking privatif payant très proche. Veuillez nous consulter pour connaitre la disponibilité et le tarif.
Pour une arrivée en train 
Gare d'accès Moneglia via Gênes
Information sur les possibilités de voyages en train sur :
www.thetrainline.com/fr.
www.dbahn.fr.
Vous trouverez les informations concernant les horaires de train :
En Italie :
www.trenitalia.com
Pour une arrivée en avion
Aéroport de Pise :
Consultez : www.pisa-airport.com
Les rotations depuis la France sont plus nombreuses pour Pise.
Vols direct de Paris à Pise par ITA Airways, Air France, Easyjet ou Ryanair (de Beauvais).
La compagnie de bus « Pisana Trasporti CPT » vous permet d’arriver rapidement à la gare principale de Pise (Pisa
Centrale) (coût du billet 1€, à acheter sur place).
De Pisa Centrale, nombreux trains pour Moneglia (avec changement à La Spezia). Compter 2 heures et de 15 à 20€
selon le type de train choisi (les régionaux étant les plus économiques).
Consulter les horaires sur www.trenitalia.it ou acheter vos billets sur www.thetrainline.com/fr
Aéroport de Gênes :
Information : www.airport.genova.it/v2/
Vols direct de Paris à Gênes par ITA Airways ou Air France.
La navette Volabus (coût : 6€, fréquence : toutes les 40 minutes) vous permettra d’atteindre rapidement la gare de
Genova Piazza Principe.
De Genova Piazza Principe (la gare principale), nombreux trains directs pour Moneglia (temps du trajet : de 1h à 1h30
selon le train, coût du billet : 6€ environ).
Consultez les horaires sur www.trenitalia.it ou acheter vos billets sur www.thetrainline.com/fr
Vous ne pourrez pas acheter vos billets en France mais vous pourrez vous les procurer à votre arrivée au guichet de
la gare ou mieux (car plus rapide) aux machines qui sont à votre disposition dans tous les halls de gare.

Extension
Vous désirez rester quelques jours de plus sur Cadaquès ?...
Vous désirez enchainer avec un autre trek ?...
Faites nous part de votre projet lors de votre inscription ; nous vous proposerons plusieurs formules selon votre souhait.

Randonnée Niveau 2 : Une randonnée de niveau 2 est accessible à toute personne effectuant environ 1 séance de sport par semaine en complément d’avoir l’habitude de marcher.
Le type de terrain sur lequel s’effectuent les randonnées peut-être varié : pistes, chemins ou encore sentiers. Occasionnellement il peut y avoir quelques cheminements rocailleux. Cela ne rend pas pour autant la randonnée plus difficile ; en revanche, elle vous demandera un peu plus de vigilance et d’attention.
En cas de mauvais météo, une modification de l’itinéraire pourra être proposée par le guide bien que cela  ne présente pas une obligation.
Le temps de marche est généralement compris entre 4 et 6 heures de marche par jour.
Le nombre de kilomètres peut varier entre 8 et 17 km selon la nature du terrain (plat ou montagne ; beaucoup de pistes ou beaucoup de sentiers etc…).
La vitesse de marche sera d’environ3,5 km par heure sur du plat ; + 250 m par heure à la montée ; - 350 m par heure à la descente.
Le dénivelé positif journalier ne dépasse pas les 650 m par jour.
L’amplitude horaire : les départs en randonnée se font généralement entre 8 heures 30 et 9 heures, et l’arrivée à l’hébergement du soir  vers 17 heures 30/18 heures. Ce qui fait une amplitude horaire suffisamment large pour prendre le temps de progresser plus lentement que la moyenne annoncée sur une portion de sentier moins facile, pour s’arrêter regarder une fleur endémique ou la sieste des marmottes, pour contempler un paysage ou se rafraîchir près d’une cascade, pour visiter un village que l’on traverse…
L’hébergement sur ce type de séjour, en règle générale, se déroule dans un ou plusieurs hôtels tout au long de votre voyage, en base chambre double ou twin.
Certains hébergements pourront néanmoins être plus « rustiques » : auberges, gîtes, chambre d’hôtes simples, refuges, campements aménagés (notamment pour les safaris et certains treks faciles en pays étrangers. Ce choix sera alors fait pour prendre en compte l’isolement du circuit par rapport à de meilleures catégories d’hébergements. Il est donc primordial cet aspect pratique quand vous choisissez votre voyage.
Quelques précisions sur cette randonnée : L’escarpement de cette région vous fera randonner sur une succession de montées et de descentes, souvent sur des escaliers raides, entrecoupées de sentiers en balcons surplombant la mer omniprésente. Les bâtons sont conseillés. En cas de fatigue, il y a presque toujours la possibilité d’écourter une étape grâce au train. Les heures de marche sont de 4 heures à 6 heures selon les jours et les dénivelées positives sont comprises entre 500 et 900 m.

Niveau psychologique

Nous ne pouvons malheureusement pas assurer le beau temps… et il arrive que la météo soit farceuse. Ne faites pas chuter votre moral en même temps que la pluie et ne vous laissez pas assombrir par un ciel gris particulièrement bas. Cela fait parti du voyage … laissez-vous imprégner par une ambiance … différente !…

6 nuits en hôtel traditionnel/familial italien (équivalent**) en chambre double en formule classique.
OU
6 nuits en hôtel*** en chambre double en formule confort.

En formule classique, vous serez logé dans un traditionnel « albergo italien » où l’accueil chaleureux de vos hôtes et l’ambiance conviviale qui y règne vous feront passer un agréable séjour.
En formule confort, situé près de la gare, profitez d’un hôtel*** moderne et de sa piscine pour vous détendre après vos randonnées.
Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre de 2 personnes sauf si vous demandez le supplément chambre individuelle.
En Italie, les chambres individuelles sont généralement composées d'un lit simple ou de temps en temps d'un lit
double.

Pays

Les Cinque Terre forment une partie de la côte de la Riviera italienne dans la ligurie, à l’ouest de la ville de la Spezia. Les Cinque Terre sont composées d’une étroite bande de terre comprise entre la mer Méditerranée et la ligne de crête qui les sépare du Val di Vara et du Golfe de la Spezia. La zone montagneuse est parallèle à la côte et comprend des sommets de faible altitude come le Mont Malpertuso (815 m) ou le Mont Vè (486 m), mais proches de la mer, provoquant une dénivellation importante. Le littoral est bordé à l’ouest par le cap Mesco et se poursuit selon une direction sud-est jusqu’à Porto Venere, en comprenant de nombreuses baies et caps. La côte est rocheuse et escarpée, et dans certains cas presque verticale. Des plages de sable et de galets sont présentes près de Monterosso, Corniglia et Riomaggiore.
Déclarés Patrimoine de l'humanité par l'UNESCO à cause de leur paysage incomparable, les "Cinque Terre" représentent les 5 villages qui se nichent sur la côte ligure escarpée entre la Punta del Mesco à l'ouest et le cap de Montenero. Nous emprunterons le sentier qui relie ces différents villages entre eux. Le maquis méditerranéen alternera avec les forêts de chênes verts, de pins et d'arbousiers. Vous traverserez d'innombrables terrasses de pierre sèche plantées de vignes ou d'oliviers, à travers de nombreux escaliers.
Monterosso al Mare : premier village des Cinque Terre, remonte à la Rome Républicaine mais finit par lier son sort, dès le Moyen Age à la République de Gênes. À voir : l'église Saint Jean Baptiste, remontant à 1244, dont la façade alterne des bandes en marbre blanc avec des bandes de serpentine verte et est ornée d'une belle rosace ajourée.
Vernazza : important point d'accostage au Moyen Âge, Vernazza passe définitivement sous la  coupe de la République de Gênes en 1276. À voir : l'église Sainte Marguerite d'Antioche, construite en 1318 selon les conceptions gothico-ligures, le Porticato, qui se dresse sur un petit port juste en face de l'église. Il possède un portique étroit aux grandes dalles de pierre et au plafond en bois, lieu de rencontre des gens de mer.
Corniglia : ce hameau appartint aux Comtes de Lavagna avant de passer aux mains des Génois au XIII^ème siècle. Contrairement aux autres villages, ses maisons ne se trouvent pas au bord de la mer mais sur un promontoire escarpé à 100 m au-dessus du niveau de la mer. À voir, l'église Saint Pierre et l'Oratoire des Flagellants de Sainte Catherine.
Manarola : hameau de la commune de Riomaggiore a des origines plus anciennes. Le noyau actuel remonte au XIIème siècle. C'est de là que débute la fameuse "via dell’Amore" où les amoureux du monde entier viennent accrocher des petits cadenas sur les balustrades le long du chemin avant d'en jeter la clef à la mer.
Riomaggiore : La tradition fait remonter sa fondation par un groupe de réfugiés grecs. Eglise Saint Jean Baptiste édifiée en 1340-1343 par les Maîtres Antelami. La chapelle Saint Roch et Saint Sébastien, édifiée en souvenir de la peste de 1480, se distingue par son joli porche et conserve un précieux triptyque de la Vierge, l'Enfant et des saints patrons.

Bibliographie
« Vademecum per l’introduzione alla viticoltura biologica nel Parco Nazionale delle Cinque Terre », 2001 ; Ed. Parco Nazionale delle Cinque Terre, Gênes.

Carte d’identité de l'Italie
Langues officielle : Italien
Capitale : Rome
Plus grande ville : Rome
Régime : République parlementaire unitaire
Premier ministre : Georgia Meloni
Superficie totale : 302073 km²
Population totale : 58,99 millions (2023)
Gentilé : Italien, italienne
Monnaie : euro
Indicatif téléphonique : + 39

Votre sécurité
Nous sommes à l’affut des risques liés aux voyages que nous proposons ; nous consultons régulièrement les différents sites gouvernementaux, nous sommes en relation permanente avec nos équipes locales ainsi qu’avec nos collègues voyagistes…
Aucun pays, aucune région du monde n’est à l’abri de risques : géophysiques, transports, état sanitaire ou criminalités ordinaires et terrorisme.
Evitez d’emporter vos bijoux et des objets de valeur. Ne transportez jamais tout votre argent au même endroit sur vous ou dans vos bagages.
Gardez tous vos papiers (passeports, permis de conduire etc.…) toujours sur vous.
Lors des pauses évitez de vous déplacer pieds nus, mettez toujours des chaussures.
L’éloignement fréquent de tout centre de secours nous oblige à insister sur le fait qu’il faut que vous fassiez preuve d’une prudence particulière dans tous vos agissements entrepris au cours du voyage (baignade, escalade, monte d’animaux, etc.…). De même, vous devez toujours éviter de vous isoler du groupe (baignades, déserts, forêts…).
Il y a tout de même des docteurs et pharmacies dans toutes les villes et villages traversés.
Baignades
Un certain nombre de nos voyages se prêtent à la baignade, en cours d’étape ou en fin de journée. Ce serait dommage de ne pas en profiter. Nous soulignons cependant que vous êtes seuls juges de l’opportunité d’une baignade ; ces baignades se font donc sous votre responsabilité et à vos risques et périls.

La monnaie
Comme dans tous les pays d’Europe, c’est l’Euro. Vous pouvez payer partout avec votre carte bancaire ; il y a des distributeurs automatiques dans tous les villages traversés.

Pour téléphoner
Votre téléphone portable passera à peu près partout.
Pour appeler en France depuis l’Italie 
Faire le 00 33 + le n° de votre correspondant sans le premier 0
Pour appeler l’Italie depuis la France 
Faire le 00 39 + le n° de votre correspondant.
Pour appeler l’Italie depuis l’Italie 
Faire directement le numéro de votre correspondant.

Électricité
Aucun problème pour recharger vos portables et appareils photos , nous sommes dans un hôtel.

Climat

Les Cinque Terre connaissent un climat méditerranéen ; comme le reste de la Riviera, il s’agit d’une région de Ligurie où les températures hivernales sont plus douces que la moyenne, avec des températures proches de 9°C.

Formalités sanitaires

Vaccin obligatoire : aucun.
Vaccins recommandés : les habituels à savoir diphtérie/tétanos/polio ; hépatites A et B.
Compte tenu de l’éloignement des centres de secours et du fait que vous randonnerez seuls, nous vous recommandons de partir en bonne santé.
N’oubliez pas d’amener votre carte vitale ou votre attestation de prise en charge de sécurité sociale et mutuelle.
Si durant votre séjour vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière, n’hésitez pas à consulter un médecin. Celui-ci pourra alors prendre les dispositions nécessaires.
Veillez également à emporter les références de votre assurance en assistance – rapatriement (nom de la compagnie, n° de contrat et n° de téléphone permanent) ainsi que les garanties couvertes et leurs conditions d’application.

Formalités administratives

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants : Carte d’identité en cours de validité ou Passeport.

Ne prenez pas en compte le fait qu’en France les cartes d’identité sont considérées comme valables 5 ans après la date d’expiration ; ce n’est pas le cas dans les autres pays. Il faut vraiment donc une pièce d’identité en cours de validité.

Trousse médicale de voyage
Cette liste est à adapter et à faire prescrire en fonction de vos besoins personnels et de votre destination par votre médecin traitant.
Petit matériel de soins et pansements
Petits pansements, compresses stériles, sparadrap, stéristrip…
Antiseptique (type Septéal, Diaseptyl…)
Collyre (type Dacryoserum, Biocidan, Opticron…)
Pansements hémostatiques (type Coalgan)
Crème de protection solaire écran total et traitement des coups de soleil (type Biafine).
Pensez à vous munir d’un nécessaire pour soigner les ampoules… Cela peut arriver à n’importe qui : le pli d’une chaussette mal enfilée, les chaussures mal lacées, un pied gonflé par la chaleur ou une marche prolongée, peuvent provoquer des ampoules. La double peau type Compeed© est très efficace, demandez conseil à votre pharmacien.
Calmer la douleur et lutter contre la fièvre
Paracétamol : Doliprane, Dafalgan, Efferalgan etc…
Anti-inflammatoires : Voltarène, Advil, Nureflex…
Antispasmodiques : Spasfon Lyoc, Débridat, Viscralgine…
Douleurs gastriques : Maalox, Gaviscon…
Médicaments à visée digestive
Antidiarrhéiques : Lopéramide, Imodium, Arestal…
Pansements coliques : Smecta…
Contre les nausées et les vomissements : Primpéran, Vogalène, Motilium…
Sachets de réhydratation pour les enfants : Adiaril…
Antibiotiques
Infection ORL ou respiratoire : Amoxicilline (Clamoxyl, Augmentin) ou Macrolides.
Infection urinaire ou diarrhée fébrile : Noroxine (mais risque de photosensibilisation).
Traitement des allergies
Antihistaminiques : Clarityne, Zyrtec, Aérius…
Broncho dilatateurs : Ventoline
Corticoïdes : Solupred, Cortancyl…
Contre les moustiques
Les moustiques sont présents aux abords de tous les plans d’eau ; il vous faudra donc prévoir :
– Une action mécanique pour éloigner les moustiques : lotion répulsive, bracelet anti-moustiques, huiles essentielles, ultra-sons,….  Les solutions sont nombreuses aujourd’hui.
– Une action traitante en cas de piqûre : crème apaisante, homéopathie,…

Votre bagage
Prévoir un petit sac à dos (25 à 35 litres) devant contenir chaque jour et pour chaque participant :
une gourde (pleine !).
couverts.
1 boîte de conservation en plastique de 0,5 l minimum (impératif, même s’il peut arriver qu’elle ne serve pas).
1 gobelet en plastique.
un lainage ou polaire chaude.
un coupe vent et pluie efficace en montagne.
une paire de gants (tout dépend de la saison).
le pique-nique de la journée.
un couteau.
un short : il est préférable de partir en pantalon le matin, et se changer en cours de route si le temps se met au chaud.
crème solaire et stick à lèvres écran total.
lunettes de soleil.
casquette ou chapeau de soleil.
du papier hygiénique et un briquet pour le brûler (attention tout de même à la végétation).
2 poches en plastique : une pour votre poubelle personnelle, et une autre pour protéger vos affaires en cas de mauvais temps.
votre carte d’assurance maladie européenne.
numéro de téléphone et de contrat de votre compagnie d’assurance en assistance - rapatriement.
la carte d’identité.
les numéros d’appel d’urgence : 112.
très conseillé : 1 ou 2 bâtons télescopiques.
A prévoir dans un seul sac, pour le groupe :
la pharmacie de secours.
au moins 1 couverture de survie (l’idéal étant d’en avoir 1 par personne).
la boussole ou mieux, le GPS.
la carte topographique.
le carnet de route / topoguide.
un bloc-notes et un stylo.
une mini trousse à couture contenant des élastiques, des trombones, des épingles à nourrice.
un appareil photos (facultatif !).
Pour réaliser votre séjour, ne pas oublier :
Les papiers et documents
La ou les cartes bancaires et de l’argent liquide (notamment si vous voulez faire une pause boisson dans les nombreux cafés).
Les cartes d’identité
Le permis de conduire du conducteur
Les photocopies de tous les papiers officiels (passeport, permis de conduire,).
Les numéros de téléphone et de contrat de vos compagnies d’assurances en assistance - rapatriement.
Vos carnets de vaccination.
Votre carte européenne d’assurance maladie.
Les vêtements et objets pratiques
Une lampe de poche (style frontale) avec piles de rechange.
Chargeur pour l’appareil photo et le téléphone portable.
Des vêtements de randonnée 
Tee-shirts respirants (prendre un tee-shirt de rechange pour la pause déjeuner si vous n’avez que des tee-shirt en coton)Un pantalon de marche en toile.Chaussettes épaisses.
Des chaussures de marche en montagne.
Et bien sûr : des vêtements de rechange chauds et secs pour le soir.

Liste non exhaustive.
Mais inutile de vous sur charger, la montagne n’est pas un défilé de mode !!!

NB : Vos affaires personnelles transportées devront être contenues dans UN SEUL bagage (de préférence sac à dos ou sac de voyage) n’excédant pas 12 kg.

Chez Viamonts, nous sommes bien conscients que même dans le voyage à pied, l’impact environnemental, social et sociétal peut avoir de lourdes conséquences si le séjour n’est pas maîtrisé en ce sens. Nous sommes des passionnés de voyage sensibles au respect de l’environnement et des populations que nous rencontrons au fil de nos aventures.
Les Cinque Terre sont un environnement à l'équilibre fragile. Même en petit groupe, cet équilibre s'en voit perturbé. Ne laissez donc rien qui pourra trahir votre passage : papiers, kleenex, bouteilles plastiques...