Refuges et lacs des Pyrénées au Pays de Luchon

• L’encadrement par un accompagnateur en montagne.
• Les transferts du lieu de rendez-vous du jour 1 jusqu’au lieu de rendez-vous du jour 7.
• Les transferts internes nécessaires au séjour.
• L’hébergement en demi pension.
• Les repas du jour 1 à midi au jour 7 au matin.

• L’assurance.
• Les frais de dossier (18 €/personne ou par couple ou par famille).
• Les boissons.
• La douche au refuge (2 €).
• D’une manière générale toute ce qui n’est pas inclus dans “le prix comprend”.

Formule de voyage : accompagné.

Encadrement : Sur le terrain, la personne qui vous accompagne durant tout votre séjour est un Accompagnateur en Montagne. Diplômé et connaissant parfaitement le terrain, il vous conseillera,  et vous fera découvrir ce massif. Il mettra tout en œuvre pour vous permettre de découvrir la région. Ouvert à toutes les discussions, il se fera un plaisir de répondre au mieux à vos interrogations.

Thème du voyage : randonnée en montagne.

Durée : 7 jours – 6 nuits – 6 jours de marche.

Voyage : en double étoile.

Groupe : 4 à 15 participants.

Niveau : Randonnée Niveau 3. Pour davantage d’informations, consultez la rubrique “Niveau”.

Durée moyenne des étapes : 5 heures par jour.

Nature du terrain : sentier de montagne bien tracé, parfois un peu caillouteux.

Période de départ : juin – juillet – août – septembre.

Rendez-vous : le jour 1 à 9 heures en gare SNCF de Saint-Gaudens.
Soyez présent en tenue de randonnée avec les chaussures de marche à portée de main (1 h 30 de transfert) et votre gourde pleine.

Fin du séjour : le jour 7 dans la matinée au même endroit.
Si vous désirez arriver la veille du départ de la randonnée, nous pouvons réserver pour vous une chambre d'hôtel proche de la gare.

Hébergement : 1 nuit en auberge de montagne ; 3 nuits en refuge de montagne gardé ; 2 nuits en hôtel**. Pour davantage d’informations, consulter la rubrique “hébergements”.

Options
Options chambre individuelle en hôtel** : 90 €/personne.
Option parking à Saint-Gaudens : 35 €/pers. (nous consulter).

Eau et nourriture 
Pour les boissons : vous disposez du contenu de votre gourde. Pensez à la remplir chaque matin au refuge ou au gîte. Vous pouvez, si vous le désirez et si vous avez quelques craintes, traiter l’eau avec des pastilles purifiantes de type Hydroclonazone ou Micropur. Sinon, vous pouvez acheter de l’eau minérale dans les refuges, les gîtes et les villages que nous traverserons. A ce moment là, nous vous recommanderons de procéder vous-mêmes au tri de vos déchets en jetant votre bouteille vide dans les conteneurs adaptés à Bagnères de Luchon.
Les petits-déjeuners sont pris dans les hébergements. Vous y retrouverez une base du traditionnel pain-beurre-confiture + café-lait-thé, et des variantes selon les hébergements. En règle générale, ils sont à volonté.
Les repas de midi sont des pique-niques. Le jour 1 sera un pique-nique collectif préparé par votre accompagnateur et réparti entre chacun. Sur les autres journées, des pique-niques individuels seront préparés par le gardien du refuge ou l’hôtelier et remis à chacun le matin avant le départ. C’est votre accompagnateur qui décide de l’endroit pour la pause repas.
Les repas du soir sont préparés par le gardien du refuge ou par l’aubergiste. Ils sont chauds et copieux. Il s’agit d’une cuisine de type « familiale » généralement composée d’une soupe + un plat de résistance (viande ou poisson + féculents et légumes) + des crudités + un dessert.

Transferts et transport des bagages 
Transfert de vos bagages à l’hébergement suivant pour les jours 3, 4 et 6. Pour les jours 1,2 et 5, vous devrez prendre le nécessaire pour passer une ou deux nuits en refuge (juste un drap/sac et la trousse de toilette). Le duvet est inutile, il y a des couvertures en grand nombre dans le refuge.
Sur tous les transferts nécessaires au déroulement normal du séjour, un minibus 9 places assurera les déplacements.

Moyens d’accès pour se rendre en gare SNCF de Saint-Gaudens
Vous arrivez en voiture depuis Toulouse ou Tarbes 
Prendre l’autoroute A 64 direction Tarbes-Lourdes-Saint Sébastien (depuis Toulouse) ou direction Toulouse (depuis Tarbes ou Bayonne).
Quitter l’autoroute à la sortie n°18 Saint Gaudens.
Au rond-point de l’autoroute, prendre en face, en direction d’Aspet, une route qui descend.
Passer un premier rond-point, puis au 2^ème rond-point prendre à droite, vers Saint Gaudens.
Au rond-point suivant, prendre en face, toujours en direction de Saint Gaudens.
Vous passer alors au-dessus des voies de chemin de fer et aussitôt après, prendre à gauche pour descendre vers les voies. Puis à nouveau à gauche pour rejoindre la gare à 150 m.
Vous arrivez en train
De Paris, il existe des trains directs jusqu’à la gare SNCF de Saint Gaudens.
Sinon, il peut y avoir un changement à Toulouse.
De Bordeaux, il faut prendre le train pour Tarbes puis une correspondance pour St Gaudens.
De Bayonne, il faut prendre le train jusqu’à St Gaudens. Il peut y avoir un changement à Tarbes.
Si vous désirez des informations sur les tarifs et horaires, appeler le 3635.
Vous arrivez par avion sur l’aéroport de Toulouse/Blagnac ou de Tarbes/Lourdes
Prendre la navette (ou un taxi) pour se rendre à la gare SNCF de Toulouse-Matabiau. Se reporter aux informations ci-dessus « si vous arrivez en train ».
Vous arrivez par avion sur l'aéroport de Tarbes-Lourdes
Prendre la navette (ou un taxi) pour se rendre à la gare SNCF de Tarbes. Se reporter aux informations ci-dessus « si vous arrivez en train ».
Si vous désirez arriver la veille du départ de la randonnée, nous pouvons vous réserver une chambre d’hôtel proche de la gare de Saint-Gaudens que vous règlerez  directement sur place. Nous contacter.

Documents de voyage
Le carnet de voyage vous sera envoyé dès la réception du solde ; en général, un mois avant votre date de départ.

Extension 
Vous désirez prolonger votre séjour ?… Afin d’enchaîner avec un autre trek ?…
Vous désirez rester quelques jours supplémentaires afin  de visiter une autre région ?…
Faites nous part de votre projet lors de votre inscription ; nous aurons quelques « bons plans » à vous proposer.

Randonnée Niveau 3 : les randonnées de niveau 3 nécessitent un entraînement régulier. Vous faites au minimum 1 séance de sport par semaine, en complément d’avoir l’habitude de marcher sur différents types de terrains. De  même, vous êtes déjà accoutumé aux dénivellations de terrains, et vous avez déjà réalisé (relativement récemment) des randonnées en montagne, au moins à la journée, avec un dénivelé positif d’au moins 800 m. Vous cheminerez en majeure partie sur des sentiers, qui peuvent être très rocailleux parfois, mais vous cheminerez également sur quelques « hors sentiers », que ce soit dans une prairie herbeuse/caillouteuse comme sur un pierrier/éboulis.
De manière ponctuelle, vous pourrez être amené à passer des passages plus « délicats » comme le bord d’une falaise, un gradin rocheux à surmonter, un « champ de gros blocs rocheux » à traverser…
Ces moments pourront alors représenter pour vous un « moment difficile », une sorte de « dépassement de soi » qui nécessitera que vous sachiez faire preuve de volonté et de ténacité pour « y arriver ». Pas d’inquiétude, ces moments resteront très courts sur l’ensemble du séjour et votre accompagnateur sera présent pour vous aider.
En cas de mauvaise météo, l’objectif de la journée pourra être revu sur un séjour « en étoile », mais il sera maintenu sur les séjours « en itinérance ». Dans certains cas d’itinérance, une alternative pourra toutefois être proposée mais les frais éventuels seront alors à votre charge.
Le but ici n’est pas d’accomplir un exploit sportif mais plutôt de découvrir de nouveaux paysages, non accessibles autrement qu’à pied, en alliant bon rythme et découverte.
En résumé, si une bonne cadence reste nécessaire, le parcours est toutefois pensé afin de limiter au minima le temps à passer sur des difficultés de terrain pour mettre l’accent sur la contemplation de paysages exceptionnels.
Les temps de marche sont généralement compris entre 4 et 6 heures par jour.
Le nombre de kilomètres peut varier entre 12 et 20 km selon la nature du terrain (montagne ou plat, sentier ou piste…).
La vitesse de marche sera d’environ 4 km par heure sur du plat ; + 300 m par heure à la montée ; - 450 m par heure à la descente.
Le dénivelé positif oscille généralement entre 500 et 900 mètres (autant à descendre).
L’amplitude horaire : les départs en randonnée se font généralement vers 8 heures - 8 heures 30, et l’arrivée à l’hébergement suivant est prévue vers 17 heures 30 - 18 heures. Cette amplitude horaire permet de réaliser la marche nécessaire tant dans sa longueur que dans les difficultés ponctuelles, tout en prenant le temps de quelques pauses en journée pour un panorama sur un sommet, une baignade ou une sieste lors de la pause « déjeuner », l’observation d’une harde d’isards, ou encore une histoire incontournable à raconter et propre au circuit que vous réalisez. Selon la météo, le terrain et la forme du groupe, votre guide imposera parfois un départ plus matinal, notamment au départ des refuges. Vous aurez alors la chance de voir la montagne sortir de l’obscurité et ce sont là les moments les plus magiques : laissez-vous guider !
Concernant l’hébergement, l’authenticité vient parfois s’entremêler au confort. Les étapes peuvent donc avoir lieu dans un hôtel comme dans un refuge, donc en chambre privative comme en dortoirs collectifs.
Il sera donc très important sur le niveau 3 de bien regarder les hébergements de votre séjour car ils pourront avoir une influence directe sur la perception que vous pouvez en avoir, mais également sur la fatigue que vous allez ressentir au fur et à mesure de l’avancement du séjour.
Ce séjour s’adresse à des personnes pratiquant régulièrement la randonnée en montagne.
Quelques précisions concernant cette randonnée : le dénivelé positif du jour 5 dépasse « la fourchette » mentionnée dans le niveau 3 mais le sentier est large et ne présente aucune difficulté technique ; il monte en pente douce et vous avez toute la journée pour le réaliser ; les vues sur les hauts sommets y sont fantastiques et font oublier quelque peu la longueur de l’étape. 

1 nuit en auberge de montagne (en chambre double ou dortoir suivant les disponibilités).
3 nuits en refuge de montagne gardé avec douches et sanitaires (dortoirs communs). Pour les 3 nuits en refuge de montagne le duvet est inutile, il y a des couvertures ; il vous faudra juste un drap/sac.
2 nuits en hôtel** en chambre double ou triple.

Pour information, voici les noms et le site internet (dans la mesure du possible) et quelques détails concernant les hébergements. Suivant la disponibilité à l’hôtel sur Bagnères de Luchon lors de votre inscription, un autre hôtel, de même standing, pourra être réservé.

Auberge de l’Hospice de France : elle est située à 1400 m d’altitude ; elle accueille voyageurs, randonneurs et amoureux de la nature dans un superbe cadre montagnard entouré de hautes montagnes. Des chambres ou « twin » sont proposées et les groupes de 6 à 10 personnes pourront même choisie des chambres « dortoirs » pour davantage de convivialité.
Site internet : https://wwwlebonguide.com/hotel/auberge-de-lhospice-de-france_103577
Refuge d’Espingo : situé au coeur de la vallée du Larboust, au-dessus de la ville de Bagnères de Luchon, ce refuge côtoie les hauts sommets où se trouve la plus grosse concentration de 3000 m des Pyrénées ; il se trouve plus précisément dans le val d’Astau, où transhument de nombreux troupeaux.
Il propose 60 chambres réparties en petits dortoirs de 6 places chacun. Afin de limiter les rejets dans le lac où vit une espèce endémique de truites, les douches sont uniquement réservées aux personnes en itinérance ou restant au moins deux jours.
Site internet : https://www.refugedes.refugeepingo.ffcam
Refuge de Vénasque : Au-dessus de l’Hospice de France et sous le port de Vénasque, le refuge de Vénasque est l‘archétype même du…refuge. Dressé sur un chemin d’échange commerciaux et de migrations, lors de la guerre d’Espagne, il a, au-delà d’une Histoire, nombre d’histoires à raconter. Rénové en 2022, il a gagné un peu en confort et en nombre de places, ce qui permet d’accueillir des groupes. Il reste néanmoins un petit refuge, à l’ambiance authentique et au cadre magnifique, dans l’enfilade des lacs de Boum.
Site internet : https://refugedevenasque.ffcam.fr/

Attention ne pas confondre « refuge » avec « hôtel » : Le mot « refuge » prend là tout son sens ; de confort plus rustique que l’hôtel, le couchage se fait en dortoirs communs ; ces établissements sont à l’origine conçus pour les montagnards et les randonneurs… Mais vous savez tout cela… Vous n’en êtes pas à votre premier séjour en montagne…

Hôtel  de Paris : il est situé à 200 m du Parc thermal des Quinconces. C’est un hôtel familial à la décoration soignée.
Site internet : https://www.luchon.info/

Pays

Les Pyrénées prennent naissance il y a 40 millions d’années. Les montagnes de Luchon sont essentiellement constituées de granit et barrent l’accès à l’Espagne grâce aux grands sommets de plus de 3 000 m tels que le Perdiguère (3 222 m) et le Portillon d’Ôo (3 050 m). Les glaces du quaternaire, qui ont envahi toute la région, se retirent peu à peu en ayant façonné les vallées et creusé, dans les parties les plus tendres de la roche, de nombreux lacs qui s’étagent sur les versants des montagnes.
La faune et la flore
A l’étage montagnard, on trouvera les forêts de feuillues caduques (bouleaux, chênes, hêtres, trembles) ainsi que les forêts de pins sylvestres et sapins blancs.
Entre 1 700m et 2 300m, cette zone sera caractérisée par la pousse du pin noir, rhododendron, airelles, genévriers, genêts. Au-dessus de 2400m (étage Alpin) les renoncules, gentianes, soldanelles (en début de saison), silènes, occuperont les lieux.
Plus de 200 espèces d’animaux sont présentes.
Chez les mammifères, on pourra observer : l’isard, le chevreuil, le sanglier, l’hermine, la marmotte et l’écureuil.
Chez les oiseaux, le coq de bruyère, l’aigle royal, le vautour fauve, le percnoptère d’Egypte et le gypaète barbu sont présents. On rencontrera facilement la mésange bleue, la corneille, le grand corbeau de montagne. Petite curiosité, le tichodrome des falaises : C’est un oiseau qui niche dans les parois rocheuses d’altitude. Avec un accompagnateur averti, il est facilement observable.

Bibliographie
Henri Pac, « Luchon et son passé », éditions Privat 1984.
Philippe Francastel, « Luchon et ses vallées », éditions Privat 1999.
Jean Bernard Frappé, « Autrefois Bagnère de Luchon », 2 tomes, Atlantica, 2001.
« Le Grand Guide des Pyrénées ».

Carte d’identité de la France
Langues officielle : Français
Capitale : Paris
Plus grande ville : Paris
Régime : Etat unitaire, régime semi-présidentiel
Chef de l’État : Emmanuel Macron
Premier ministre : François Bayrou
Superficie totale : 551 695 km²
Population totale : 68,17 millions (2023)
Gentilé : Français, Française
Monnaie : euro
Indicatif téléphonique : + 3300 34
Domaine Internet : .fr

Votre sécurité
Nous sommes à l’affut des risques liés aux voyages que nous proposons ; nous consultons régulièrement les différents sites gouvernementaux, nous sommes en relation permanente avec nos équipes locales ainsi qu’avec nos collègues voyagistes…
Aucun pays, aucune région du monde n’est à l’abri de risques : géophysiques, transports, état sanitaire ou criminalités ordinaires et terrorisme.
Evitez d’emporter vos bijoux et des objets de valeur. Ne transportez jamais tout votre argent au même endroit sur vous ou dans vos bagages.
Gardez tous vos papiers (passeports, permis de conduire etc.…) toujours sur vous.
Lors des pauses évitez de vous déplacer pieds nus, mettez toujours des chaussures.
L’éloignement fréquent de tout centre de secours nous oblige à insister sur le fait qu’il faut que vous fassiez preuve d’une prudence particulière dans tous vos agissements entrepris au cours du voyage (baignade, escalade, monte d’animaux, etc.…). De même, vous devez toujours éviter de vous isoler du groupe (baignades, déserts, forêts…).
Baignades
Un certain nombre de nos voyages se prêtent à la baignade, en cours d’étape ou en fin de journée. Ce serait dommage de ne pas en profiter. Ce serait dommage de ne pas en profiter. Nous soulignons cependant que vos encadrants ne sont pas maîtres-nageurs ; ces baignades se font donc sous votre responsabilité et à vos risques et périls. 

La monnaie
Comme dans tous les pays d’Europe, c’est l’Euro. Vous pouvez payer partout avec votre carte bancaire ; il y a des distributeurs automatiques dans tous les villages traversés.

Pour téléphoner
Votre téléphone portable ne passera pas partout ; il se peut même qu’il ne passe pas durant toute une journée. Eteignez le ; ne gaspillez pas les batteries ; vous n’en apprécierez que mieux le silence de la montagne et les sons naturels.
Pour appeler en France  
Faire le 00 33 + le n° de votre correspondant sans le premier 0

Électricité
Dans les hôtels le courant est le 220 volts. Vous pourrez recharger vos téléphones portables ainsi que vos appareils photos.
Prévoyez une multiprise dans le cas où vous avez plusieurs appareils à recharger chaque soir. Certaines chambres disposent de peu de prises de courant.

Climat

C’est un climat de montagne qui est caractérisé en été par des journées chaudes avec un refroidissement en fonction de l’altitude. Toutefois, de brusques changements de temps (orages) peuvent survenir, surtout en fin de journée.
La région est cependant marquée par un climat atlantique par rapport à son orientation différente des autres vallées du secteur.
En montagne, à partir de 1800 m d’altitude, il est susceptible de neiger toute l’année. Il est déjà arrivé qu’une chute de neige blanchisse les alentours des refuges en plein mois de juillet. Elle fond vite, c’est sûr, mais les gants sont alors très appréciés en partant le matin !

Formalités sanitaires

Vaccin obligatoire : aucun.
Vaccins conseillés : les habituels, à savoir : diphtérie/tétanos/polio ; hépatites A et B.
Compte tenu de l’éloignement des centres de secours et du fait que vous randonnerez seuls, nous vous recommandons de partir en bonne santé.
Si durant votre séjour vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière, il est impératif de contacter votre assurance en assistance médicale. Eux-seuls sont à même de vous conseiller sur le médecin à consulter dans la vallée. Si vous faisiez le choix de consulter sans les avoir contacter, vous devrez faire l’avance des frais médicaux.
Veillez également à emporter les références de votre assurance en assistance – rapatriement (nom de la compagnie, n° de contrat et n° de téléphone permanent) ainsi que les garanties couvertes et leurs conditions d’application.

Formalités administratives

Pour les ressortissants européens, une carte nationale d’identité en cours de validité est obligatoire.

Trousse médicale de voyage
Cette liste est à adapter et à faire prescrire en fonction de vos besoins personnels et de votre destination par votre médecin traitant.
Petit matériel de soins et pansements
Petits pansements, compresses stériles, sparadrap, stéristrip…
Antiseptique (type Septéal, Diaseptyl…)
Collyre (type Dacryoserum, Biocidan, Opticron…)
Pansements hémostatiques (type Coalgan)
Crème de protection solaire écran total et traitement des coups de soleil (type Biafine).
Pensez à vous munir d’un nécessaire pour soigner les ampoules… Cela peut arriver à n’importe qui : le pli d’une chaussette mal enfilée, les chaussures mal lacées, un pied gonflé par la chaleur ou une marche prolongée, peuvent provoquer des ampoules. La double peau type Compeed© est très efficace, demandez conseil à votre pharmacien.
Calmer la douleur et lutter contre la fièvre
Paracétamol : Doliprane, Dafalgan, Efferalgan etc…
Anti-inflammatoires : Voltarène, Advil, Nureflex…
Antispasmodiques : Spasfon Lyoc, Débridat, Viscralgine…
Douleurs gastriques : Maalox, Gaviscon…
Médicaments à visée digestive
Antidiarrhéiques : Lopéramide, Imodium, Arestal…
Pansements coliques : Smecta…
Contre les nausées et les vomissements : Primpéran, Vogalène, Motilium…
Sachets de réhydratation pour les enfants : Adiaril…
Antibiotiques
Infection ORL ou respiratoire : Amoxicilline (Clamoxyl, Augmentin) ou Macrolides.
Infection urinaire ou diarrhée fébrile : Noroxine (mais risque de photosensibilisation).
Traitement des allergies
Antihistaminiques : Clarityne, Zyrtec, Aérius…
Broncho dilatateurs : Ventoline
Corticoïdes : Solupred, Cortancyl…
Contre les moustiques
Les moustiques sont présents aux abords de tous les plans d’eau ; il vous faudra donc prévoir :
– Une action mécanique pour éloigner les moustiques : lotion répulsive, bracelet anti-moustiques, huiles essentielles, ultra-sons,….  Les solutions sont nombreuses aujourd’hui.
– Une action traitante en cas de piqûre : crème apaisante, homéopathie.

Votre bagage
Il vous faut prévoir  un sac à dos de 40 à 50 litres.
Une paire de chaussures de marche à tiges montantes (pas de trails, de vraies chaussures de montagne !).
Une polaire bien chaude.
Une paire de gants.
Un coupe vent ou surveste de montagne.
Un pantalon de randonnée.
Un short.
Une polaire légère.
Une gourde.
Un couteau.
Lunettes de soleil.
Chapeau ou casquette.
Bonnet.
Crème solaire et stick à lèvres (OBLIGATOIRE !).
Papier toilette et un briquet pour le brûler.
Mouchoirs en papier.
Deux sacs en plastique (un pour le linge sale et un pour votre poubelle personnelle).
Pharmacie personnelle vue avec votre médecin. Voir ci-dessus à la rubrique « SANTÉ ». 
Un sac plastique pour protéger vos affaires d’un éventuel mauvais temps.
Un petit sac plastique à fermeture hermétique (type sac de congélation) pour protéger vos papiers d’identité et votre argent.
Sac à viande ou drap/sac (il y a des couvertures au refuge).
Lampe de poche (avec piles de rechange).
Pantalon léger (style caleçon) pour les soirées.
Tee-shirts, chaussettes et sous-vêtements de rechange. A vous d’évaluer…
Une petite paire de chaussures de repos.
Des affaires de toilettes (Contentez-vous du minimum : brosse à dents et échantillon de dentifrice, gant de toilette et petit carré de serviette. Ne pas vous surcharger !!...).
Un gel désinfectant pour les mains.
Bâtons de marche.
Et si vous le souhaitez, un appareil photo.

Evitez de vous surcharger ; la randonnée en montagne n’est pas un défilé de mode ; votre sac à dos ne doit pas dépasser les 8 à 10 kilos. Réfléchissez bien à ce que vous avez impérativement besoin d’emporter.

Chez Viamonts, nous sommes bien conscients que même dans le voyage à pied, l’impact environnemental, social et sociétal peut avoir de lourdes conséquences si le séjour n’est pas maîtrisé en ce sens. Nous sommes des passionnés de voyage sensibles au respect de l’environnement et des populations que nous rencontrons au fil de nos aventures.

Ne laissez rien sur votre passage… Emportez tout : kleenex, papier toilette, et déchets en tout genre. Sur cet itinéraire, il est préférable d’emporter le papier sale plutôt que de le brûler. En été ou toute l’année en cas de vent, il est même interdit d’allumer la moindre étincelle.
La flore et la faune de ces zones vivent en équilibre fragile. Il est indispensable de les respecter. Ne suivez pas un animal même blessé. Ne cueillez pas de fleurs ni de plantes, même pas et surtout pas avec leurs racines.