Randonnée Pyrénées ( Pyrénées - France - Espagne )
De la vallée d'Aspe aux Encantats (Grande Traversée des Pyrénées, semaines 1 et 2)

 

De 5 à 12 participants.

 

Randonnée Niveau 4 : Les randonnées de niveau 4 nécessitent d’avoir un entraînement sportif régulier et relativement soutenu. Pour avoir un ordre d’idée de cette « relativité », idéalement vous devez être capable, dans les 3 à 4 semaines précédents votre départ, de faire un footing de 10 km à la vitesse de 10 km/h, et à raison de 3 sorties par semaine. Si vous êtes vidé au bout de 2 semaines à ce rythme, alors ce séjour pourra s’avérer « éprouvant », « fatigant » pour vous. Si vous êtes en pleine forme à la fin des 2 semaines, alors vous devriez bien vivre ce séjour et le profiter pleinement. 
Il faut donc être en bonne santé, en bonne forme physique et en bonne forme psychologique pour réaliser un séjour de niveau 4.
Naturellement, vous devez avoir l’habitude de marcher en montagne (avec des dénivelés positifs pouvant aller jusqu’à 1200 m occasionnellement) et sur différents types de terrains.
Vous cheminerez sur sentiers mais également en hors-sentiers, notamment en altitude. La marche sur les éboulis ou sur les pierriers ne vous effraie pas, voire elle vous amuse, et vous préférez couper en hors-sentier dans une prairie et/ou une vaste étendue rocailleuse que de suivre une piste qui les contourne.
Probablement à plusieurs reprises durant le séjour, vous pourrez être amené à passer des passages plus « délicats » comme le bord d’une falaise, un gradin rocheux à surmonter, un « champ de gros blocs rocheux » à traverser,… Mais vous connaissez ce type de terrain de haute montagne, et vous savez l’apprécier pourvu que ce ne soit pas toute la journée.
Le but d’une randonnée de niveau 4 est d’effectuer une traversée en passant par la Haute Montagne pour se donner l’opportunité de réaliser un sommet (qui peut être un challenge ponctuel mais toujours facultatif sur la partie finale) et pour s’imprégner de ce milieu environnemental si particulier qui fait « vibrer » les fans de ces régions de Haute Montagne.
Une randonnée sur un niveau 4 est  une randonnée « engagée », dans le sens où il y aura forcément et régulièrement des passages dits « délicats » : traversées de pierriers, bord de falaise, hors-sentiers, col d’altitude à passer, sommet à atteindre, parcours se déroulant la majeure partie du temps entre 2000 et 3000 m d’altitude, voire au-dessus pour les sommets, donc la majeure partie du temps en zone de Haute Montagne,...
Il est largement recommandé que seules les personnes déjà aguerries aux parcours montagnards ne s’engagent sur ces circuits qui nécessitent une préparation physique régulière tout au long de l’année.
Les temps de marche sont généralement compris entre 5 et 8 heures (donc moyenne à 6h30 de marche).
Le nombre de kilomètres peut varier entre 15 et 25 km selon la nature du terrain et la longueur de l’étape.
Concernant le dénivelé positif, il varie entre 800 et 1200 mètres selon les étapes (avec une moyenne se situant généralement à 950 m de dénivelés positifs par jour et autant à descendre).
La vitesse de marche sera d’environ 5 km par heure sur du plat ; + 350 m par heure à la montée ; - 500 m par heure à la descente.
L’amplitude horaire : les départs en randonnée s’effectueront généralement entre 7h30 et 08h00, avec une arrivée à l’hébergement suivant vers 17h00 – 17h30 afin d’avoir le temps de bien récupérer pour repartir le lendemain. 
Cette amplitude horaire nécessitera d’avoir une cadence suffisamment soutenue. Néanmoins, on prendra le temps d’admirer un paysage spectaculaire, faire une vraie bonne pause déjeuner si la météo le permet, prendre le temps de passer lentement un passage « délicat », etc… Sur un circuit de niveau 4, il est primordial d’arriver de bonne heure à l’étape suivante, car la récupération physique n’en sera que de meilleure qualité (ce qui est très important pour enchaîner avec la journée du lendemain). Ainsi, les pauses pique-nique sont souvent assez courtes, sans trop de sieste comme on peut souvent les vivre sur un circuit de niveau 2 ou 3. 
Concernant les hébergements, sur ce type de séjour vous serez généralement logés en refuges ou gîtes, en dortoirs communs petits ou grands, avec sanitaires communs, même lors des retours en vallées où le choix pourrait être autre (sauf exception mentionnée, naturellement).
Quelques précisions sur cette randonnée : L’itinéraire s’effectue principalement sur sentiers ne présentant pas de difficultés techniques particulières sauf en zone d’altitude (supérieure à 2300 m), où il y a régulièrement des passages en hors-sentiers et sur éboulis, mais également quelques traversées relativement courtes de pierriers sur blocs et de névés. 
Nous attirons votre attention sur le fait qu’une traversée de 15 jours consécutifs avec plusieurs passages de cols aux environs de 2500 m d’altitude nécessite une bonne condition physique et un entraînement régulier plusieurs mois avant le départ.
Gardez bien à l’esprit qu’en haute montagne, si le mauvais temps s’en mêle, il peut être nécessaire d’accélérer durant 1 ou 2 heures de temps. Cela signifie qu’il faut être capable de marcher un peu plus vite que la vitesse moyenne indiquée ci-dessous.
Le guide adaptera l’horaire de départ de la journée en fonction du rythme global du groupe, de l’itinéraire de la journée, et de la météo du jour. 

Portage 

Vous ne portez que les affaires pour la journée, le gros sac est transporté en véhicule jusqu’à l’hébergement suivant. Sur la plupart des nuits en refuge, le gros sac ne sera pas transporté. Vous penserez donc à amener de quoi passer 1 nuit.

Lors des nuits en refuge sans votre gros sac, il vous suffira de rajouter dans votre sac à dos, en supplément de vos affaires quotidiennes : le drap/sac, un caleçon pour le soir au refuge, un tout-petit nécessaire de toilette (brosse à dents, échantillon de dentifrice, carré de serviette), 1 tee-shirt et des sous-vêtements de rechange. Tout autre chose est totalement superflue pour 1 seule nuit en refuge.
Vous trouverez dans chaque refuge des chaussures de repos et des couvertures.
Sur une sortie journée, votre sac à dos ne doit pas atteindre 5 kg avec 1 litre d'eau et le pique-nique.
Pour passer la nuit en refuge, un supplément de poids de seulement 1,5 kg sera largement suffisant.

 

8 nuits en gîte d’étape en petits dortoirs de 4 à 10 lits.

6 nuits en refuge gardé en dortoirs communs.

 

Les hébergements avec qui nous travaillons habituellement sur ces deux premières semaines de la Grande Traversée des Pyrénées sont situés, pour des raisons de logistique, au plus près du tracé de votre circuit ; cela pour éviter, dans la mesure du possible, de longs transferts pour rallier l'hébergement ou le départ de la randonnée du lendemain.

Les gîtes d'étape proposent le couchage en lits individuels, souvent superposés, dans des dortoirs communs privatisés ou non selon les sites et le nombre de participants. Dortoirs généralement composés de 4 à 10 lits. Sanitaires communs avec douches chaudes.

Les refuges de montagne gardé proposent le couchage sur bat-flancs dans de grands dortoirs communs. Sanitaires communs. Douches chaudes payantes (1 à 2 € à votre charge sauf à Goriz). Quelques rares refuges ne disposent pas d’une douche chaude, c’est précisé sur le déroulement de l’itinéraire.

 

Pour toute option (nuit supplémentaire ou autre), veuillez nous consulter.

 

Sur le terrain, la personne qui vous accompagne durant tout votre séjour est un Accompagnateur en Montagne qui connait parfaitement le terrain ; il vous conseillera et vous fera découvrir ce massif.
Mais n’oubliez pas que les accompagnateurs en montagne sont des hommes de terrain avant tout ; leur formation porte tout d’abord sur les aspects sécuritaires de la gestion d’un groupe dans les différents milieux naturels où vous allez évoluer.
Ils n’ont pas reçu de formations « poussées » sur les aspects culturels, géologiques, botaniques et autres ; n’attendez donc pas d’eux des explications scientifiques ou historiques très approfondies sur la région que vous traverserez.

 

Rendez-vous le samedi matin du jour 1 à 8 heures, à la gare SNCF de Pau.

Dispersion le jour 15, après le petit déjeuner. Un ultime transfert vous ramènera à la gare SNCF de Saint-Gaudens. 

 

Vaccin obligatoire : aucun. 

Vaccins recommandés : les habituels à savoir : diphtérie/tétanos/polio ; hépatite A et B.

 

Pour les ressortissants européens, une carte nationale d'identité en cours de validité est obligatoire. Ne prenez pas en compte le fait qu'en France les cartes d'identité sont considérées comme valables 5 ans après la date d'expiration ; ce n'est pas le cas dans les autres pays. Il faut vraiment donc une pièce d'identité en cours de validité. Pour les autres nationalités consultez votre consulat.
 

C’est un climat de montagne qui est caractérisé en été par des journées chaudes avec un refroidissement en fonction de l’altitude. De brusques changements de temps (orages) peuvent survenir, surtout en fin de journée. Sauf dans les cas de perturbations très actives qui peuvent déborder, le versant français profite d’un classique effet de foehn (soleil voilé, températures agréables). L’amplitude thermique est modérée, de 13° à 14° (isotherme + 5° vers 2 800 mètres en juillet/août). Des glaciers résiduels occupent les abords des plus hauts sommets.

En montagne, à partir de 1800 m d’altitude, il est susceptible de neiger toute l’année. Il est déjà arrivé qu’une chute de neige blanchisse les alentours des refuges en plein mois de juillet. Elle fond vite, mais les gants sont alors très appréciés en partant le matin !!

 

L'eau : Vous disposerez de l’eau de votre gourde. Pensez à la remplir chaque matin avant de quitter l’hébergement. Pour information, en France comme en Espagne, l’eau du robinet est potable.

Vous n’aurez que très rarement la possibilité d’acheter des bouteilles d’eau minérale. Néanmoins, si vous faites ce choix, nous vous demanderons de veiller à jeter ces dernières dans les conteneurs de tri sélectif mis à votre disposition dans certaines communes où nous ferons étape. En effet, même si l’hébergeur tri ses propres déchets, il ne peut assurer le tri des déchets laissés par les randonneurs. Il est donc nécessaire que vous soyez responsable du tri de vos déchets.

A savoir : Nous vous recommandons de prévoir une gourde de 2 litres par personne, ou 2 gourdes de 1 litre chacune.

En règle générale, à partir de 2400 m d’altitude vous pourrez remplir vos gourdes dans les torrents d’altitude. L’eau y est pure. Néanmoins, si vous avez quelques doutes ou si vous êtes particulièrement sensible, vous pouvez la traiter avec des pastilles purifiantes (traitement 1 heure avant de la boire), on en trouve dans toutes les pharmacies.

Les petits-déjeuners sont copieux. Selon les hébergements, ils pourront être servis sous forme de buffet ou servis à table ; ils pourront vous proposer des variantes sucrées et salées ou rester plutôt traditionnels (pain-beurre-confiture-viennoiserie).

Les pique-niques sont généralement préparés par les hébergeurs (sauf exception). Il s’agit généralement de pique-niques individuels ; occasionnellement il pourra s’agir de pique-niques collectifs. Naturellement, vous retrouverez régulièrement le traditionnel sandwich, mais celui-ci sera remplacé par d’autres compositions aussi souvent que possible.Les pique-niques individuels vous seront remis chaque matin par l’accompagnateur.

En cas de pique-nique collectif, celui-ci sera répartie entre tous les participants avant le départ.

Les dîners seront l’occasion de découvrir une cuisine familiale locale (qui varie selon les régions traversées). Ils sont servis copieusement et ils sont généralement composés d’une soupe, de crudités, un plat principal et un dessert.

 

L'hébergement tel que mentionné dans le programme.

La pension complète du pique-nique du jour 1 au petit déjeuner du jour 15.

Tous les transferts privatifs ou publics nécessaires à la réalisation de ce circuit depuis la gare SNCF de Pau jusqu'au retour à la gare SNCF de Saint-Gaudens..

Le transport des bagages tel que mentionné dans le programme.

Le téléphérique et le train d'Artouste.

Le téléphérique du lac de Gaube.

L'encadrement.

 

L'assurance.

Les frais de dossier (18 €/personne ou par couple ou par famille).

Les boissons.

Les douches chaudes dans les refuges (1 à 2 €).

Les droits d'entrées dans les musées croisés sur le parcours (notamment à Benasque).

Les pourboires.

D'une manière générale, tout ce qui n'est pas indiqué dans "Le prix comprend".